一敲就有感!敲手臂能治便祕? 專家:對準穴道可擊退滿腹大便

責任編輯: 林暐鈞 / 分類: 消化系統

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每日健康/ 王金信, 李可晴 (敲敲樂‧對位敲療創辦人)

生活節奏緊張、缺乏膳食纖維、水分不夠、缺少運動、睡眠不足,都容易導致便祕。當體內的有毒物質停留在腸道中過久時,不僅會影響消化吸收功能,也會加速器官老化,引發各種疾病。

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方法

用中支敲敲樂或乒乓球拍敲打手三里;或是敲打腹部:由上至下、由輕至重,將腹部敲打至微熱。

時間

每個穴位敲 5 分鐘。

 

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本文摘自 采實文化《敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》

 

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