效果驚人!每天這樣按手指20下,護大腦、強心臟,讓你血管越活越年輕|每日健康 Health

責任編輯: 廖思涵 / 分類: 自然療法

簡單!舒暢!「 揉捏按壓刺激法」

拇指邊緣揉捏法

按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放鬆身體,是因為刺激肌肉增加靜脈血流量,補充身體需要的氧氣,排出老廢物質。從「血流」的觀點來看,指尖有一個動脈與靜脈的匯流處,名為動靜脈吻合,可說是人體中十分罕見的部位。

「拇指邊緣揉捏法」就是利用這項身體特性,活化大腦的按摩法。對於大拇指的刺激不只能直接傳達至大腦的體覺皮質區,更有助於增加全身血流

如果時間允許,不妨也按摩食指、中指、無名指與小指邊緣,按摩結束後,你一定會覺得全身都溫暖了起來。

 

刺激大拇指,讓腦變年輕 / Via  遠流

以左手大拇指和食指捏住右手大拇指的指甲兩側,來回揉捏二十次。 另一手重複相同動作。

遠流 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010768044?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201711

本文摘自遠流出版社刺激大拇指,讓腦變年輕:提升記憶力、預防失智、幫助睡眠、穩定血壓、消除憤怒與焦躁、促進大腦活化的刺激大拇指神奇健腦法,眾多日本醫師推薦!

以上內容為《遠流出版社授權刊登,非經授權,禁止轉載。

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