按揉「頭部六秘穴」只要一根手指打通經絡,頭痛、浮腫、「頸肩僵硬」自救不求人!|每日健康Health

按摩

  • 用大拇指或中指按揉頭臨泣約200次或按揉3~5分鐘能治療頭痛、目眩、迎風流淚等。
  • 用艾條溫和灸正營5~20分鐘每天1次可用於治療臉部浮腫。
  • 用大拇指或中指按揉本神約200次或按揉3~5分鐘能治療頭痛、眩暈等。
  • 用大拇指或中指按揉承靈約200次或按揉3~5分鐘能治療頭痛、眩暈等。

 

頭臨泣

主治  頭痛目眩、目赤腫痛、迎風流淚、耳鳴耳聾、中風不省 人事。

位置  在頭部,前髮際上0.5寸,瞳孔直上。正坐眼向前平視, 瞳孔直上入前髮際0.5寸處。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指或中指按揉。

 

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本神

主治  頭痛、眩暈、頸肩僵硬。

位置  在頭部,前髮際上0.5寸,頭正中線旁開3寸。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

快速取穴

正坐,從外眼角直上入髮際0.5寸,按壓有痠痛感處。

 

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陽白

主治  頭痛、眩暈、後頸僵硬疼痛、眼紅腫疼痛、近視、夜盲 症。

位置  在頭部,眉上1寸,瞳孔直上。正坐眼向前平視,自眉中直上1橫指處。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指或中指按揉。

 

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配伍治百病

目赤腫痛、視物昏花:陽白配太陽、睛明、魚腰。

瘧疾:頭臨泣配大椎、間使、膽俞、肝俞。

面目浮腫:目窗配陷谷。

鼻出血:承靈配風池、風門、後溪。

 

艾灸

用艾條溫和灸陽白5~20分鐘,每天1次,可用於預防頭痛、頸肩僵硬、目赤腫痛等。

用艾條溫和灸頭臨泣5~20分 鐘,每天1次,可用於預防頭痛目眩、目赤腫痛。

 

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目窗

主治  頭痛頭暈、小兒驚癇。

位置  在頭部,前髮際上1.5寸,瞳孔直上。正坐眼向前平視, 瞳孔直上入前髮際2橫指處。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指或中指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

 

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正營

主治  頭痛頭暈、面目浮腫、目赤腫痛。

位置  在頭部,前髮際上2.5寸,瞳孔直上。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指或中指按揉。

快速取穴

正坐仰靠直視前方,頭臨泣上2寸處。

 

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承靈

主治  頭痛、眩暈、目痛。

位置  在頭部,前髮際上4寸,瞳孔直上。正坐仰靠,頭臨泣與風池的連線上,入前髮際4寸。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指或中指按揉。

 

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本文摘自出色文化《圖解人體實用經絡實手冊:1分鐘找準穴,3分鐘會用穴!艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打, 五大功能全適用!

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封面圖片出自:pixabay

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