蔬果美容四妙招,「雞蛋」除了烹飪用還能拿來美白…自製面膜 6 款任你君挑選!

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蔬菜水果美容四招
 
1.鳳梨50公克、蘋果20公克去皮切成小粒,連同燕麥片5公克充分攪拌後敷臉,10分鐘後洗淨,可去角質,滑嫩肌膚。
 
2.草莓4個,蜂蜜1湯匙加上少量麵粉,滴數滴橄欖油加以充分攪拌後敷臉,20分鐘後洗淨,可美白皮膚,使之更富彈性。
 
3.將一茶匙橙汁、一茶匙檸檬汁、加適量無糖乳酪充分攪拌後敷臉,10分鐘後洗淨,可達到收緊粗大毛孔、美白皮膚的功效。
 
4.半條去皮去子的黃瓜、一湯匙蜂蜜及一湯匙燕麥片加以充分攪拌後敷臉,15分鐘後洗淨,可去除肌膚的多餘油脂令皮膚清爽。

巧喝水也美容
 
在飲用水中加入花粉,可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類。天然酶能改變細胞色素,消除色素斑、雀斑,保持皮膚健康。
 
紅茶、綠茶都有益於健康,並有美容護膚功效。
 
茶葉具有降低血脂、助消化、殺菌、清熱解毒、調整糖代謝、抗衰老、祛斑及增強身體免疫功能等作用。但不宜飲濃茶及過量飲茶,以免妨礙鐵的吸收,造成貧血。
 
美容養顏巧用雞蛋
 
雞蛋不僅是飲食中的佳品也是美容佳品,用它做面膜,既簡單又有效,讓我們的肌膚告別斑斑點點。
 
#1.醋蛋液:
 
取新鮮雞蛋一個,洗淨揩乾,在500毫升的醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水中,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,祛除臉部黑斑。
 
#2.杏仁膏:
 
將90公克剝去皮的杏仁搗爛如膏狀,摻入雞蛋清調勻,每天睡前塗抹全臉,翌日早晨用淘米水洗淨。
 
#3.磨砂膏:
 
為除去臉部角質層,打一顆雞蛋加一小匙細鹽,用毛巾蘸後在皮膚上來回輕輕擦磨,猶如使用磨砂膏一般。用此辦法找回美麗,簡單而快捷。
 
#4.蜂蜜蛋白面膜:
 
新鮮雞蛋一個,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在臉部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次為宜。這種面膜還可以用水稀釋後搓手,冬季可防治皸裂。
 
#5.蜂蜜蛋黃面膜:
 
在蛋黃中加入蜂蜜和麵粉調成濃漿,均勻塗敷臉部,不但能治粉刺,而且可預防秋冬皮膚乾燥。如果是油性皮膚,應加入一匙檸檬汁混合攪勻,用棉籤塗於臉上,15~20分鐘後以溫水洗去。
 
#6.蛋黃面膜:
 
用牛奶摻入雞蛋清,或配用雞蛋黃調勻,塗於臉部15分鐘,對中性皮膚的保養效果尤佳。只需持續三個月,你的容顏便會煥然一新。

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原文出自:博客來

本文摘自智學堂文化《我的健康怎麼了?:改變習慣,立即甩掉惱人毛病!》

 

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