飯後血糖高得嚇人?醫師教你自製「降糖兩茶」每天喝,輕鬆養出三低體質|每日健康 Health

責任編輯: 廖思涵 / 分類: 病症食療

(芭樂葉自古以來,就常被當作調降血糖、改善消渴、改善血脂的天然草藥)

芭樂葉茶 / Via  TVBS新聞台

【每日健康/名醫專欄:何一成書田診所家醫科主任

 

專家解答降血糖偏方祕密

芭樂葉茶能有效抑制糖分吸收?

強化胰島素作用,防止血糖飆升

芭樂葉茶中含有芭樂多酚,能改善糖分新陳代謝,進而防止血糖急遽上升。芭樂葉自古以來,就常被當作調降血糖、改善消渴、改善血脂的天然草藥,烘乾後泡茶飲用,對於防治糖尿病有不錯的效果

芭樂葉萃取物可強化胰島素功能,幫助抗氧化、降血糖,是「治已病、防未病」的天然食材。


玉米鬚茶可改善糖尿病引起的高血壓、腎臟病?

降低飯後血糖值,遠離相關併發症高油脂飲食會降低碳水化合物被人體代謝的速度,使得血糖升高。


長期攝取油膩食物,會導致新陳代謝紊亂而發胖,對於糖尿病患者而言,在享用一頓大魚大肉之後,血糖瞬間飆高是經常發生的事。

取玉米鬚30∼40克(鮮品10∼15克),加水煎煮後代茶飲用,可降低飯後血糖值,同時還能利尿、消水腫

平日喜歡吃肉或尿酸偏高者,飲用玉米鬚茶保養身體,能減少高血壓、腎臟病等相關併發症

 

作者簡介

書田診所家醫科主任 
何一成醫師

現職:
書田診所家醫科主任

學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系學士
醫師高等考試及格

經歷:
台北榮總醫師
省立桃園醫院家醫科醫師
衛生署台北醫院家醫科主任

代表著作:
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《不生病就要這樣吃》
《降膽固醇就要這樣吃》
《高血壓就要這樣吃》

本文出自《吃對食物降血糖》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:TVBS新聞台

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