20歲就開始了!(驚)預防「子宮老化」的方法

4meee!( For me)
 
差不多是到了論及婚嫁及生小孩的年紀了⋯⋯♡
到了這個年紀的女生,首先要Check一下自己的子宮狀態喔!
其實「子宮老化」的問題,會在20幾歲就開始了喲~

來到了考慮生寶寶的年紀,首先要清楚Check自己的身體狀態◎

來到了考慮生寶寶的年紀首先要清楚Check自己的身體狀態◎

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「想在25歲過後,結婚生小孩呢〜」在學生時代時期,應該就有很多女性心中有這樣子的想法吧!

可是專注於事業或興趣,又遇不到理想的對象,結果慢慢變成結不了婚的狀態⋯⋯。
因此生寶寶的機會也自然的就會離自己愈來愈遠了。

現在這個時代,晚婚已經算是常見,就算沒結婚也不會覺得奇怪。

「遇到理想對象時在結婚不就好了~」雖然是這樣想……可是如果你有「想生孩子」這種念頭的話,有一件事情要先讓你知道,那就是「子宮老化」☆

事實上子宮老化這個問題在進入20幾歲時,就可能已經出現了。
因此也就到了需要預先了解原因及症狀,並採取預防對策的時期哦!

你知道嗎?導致子宮老化的原因♪

你知道嗎導致子宮老化的原因♪

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孕育新生命,肩負讓寶寶誕生這個重要使命的就是女性的「子宮」。

子宮的機能大概在第一次月經來時正式開始,在22歲時到達高峰☆
隨後它的狀態就可能會隨年齡逐漸下降。

雖然隨著年紀增長,子宮機能下降是件很自然的事,但也很常聽到因為工作或各種煩惱及壓力,導致子宮年齡加速老化的案例喔!(要注意)

不只是歲月的問題,壓力也是令子宮老化的原因之一。
老化問題一旦持續下去,就沒有辦法讓子宮機能變得像年輕時一樣有活力了。

小心注意☆這些就是子宮老化的症狀!

小心注意☆這些就是子宮老化的症狀

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上一段內容也有提到,子宮的高峰期是在22歲左右。 
所以在25歲過後,子宮的機能就會逐漸下滑,而懷孕也會變得愈來愈困難。

另外也有一說是隨著生理期來訪的次數,子宮也會漸漸老化喲!

那麼子宮漸漸地老化,會有什麼樣的症狀呢?
子宮老化會造成子宮痛及生理痛也都會惡化喔!

除了年齡增長以外,患上性傳染病、子宮肌瘤、子宮內膜異位症⋯⋯等,是會更容易加速子宮老化的原因,要盡可能小心注意唷♪

實踐吧!提升子宮機能的方法♡

實踐吧提升子宮機能的方法♡

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雖說子宮一旦老化就無法回復年輕時的狀態,但每天持續努力的話,也是可以提升子宮的機能♡

✔注意身體保暖。
✔注意不要讓體重驟變。
✔控制飲酒且不抽煙。
✔不要累積壓力。
✔充足的睡眠。

雖然是平日不常注意的生活小細節,但把以上5個改善方法記在心上,確實就可以提升子宮的機能喔◎

在往後的人生階段中不管有沒有計劃懷孕、生育也好,為了自己身體健康著想,請一定要試著努力實踐以上5點喲!
 
「我還年輕♡」,就算如此認為也不能掉以輕心,就是女性子宮的相關問題喲!
正因為是女性獨有的敏感問題,所以積極採取行動,改善生活習慣等非常重要♡
 
 
封面圖片:mamari / okada-kouseido
 
 
 
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