研究證實:「脖子」越粗,越可能得心血管疾病 → 預防勝過治療,每天喝一杯「它」血管越喝越年輕!

﹝原文標題:這個地方越粗,血管越差?每天喝一杯它,血管越喝越年輕!﹞

 

身體發生變化後,人們可以從身體上一些信號看出來。但是任其發展下去就可能會更嚴重,所以應當引起我們的重視!不管是人的衰老到疾病的發生,都會有信號提示你!那麼,血管差又有什麼信號呢?

 

脖子越粗,血管越差!

“一般來說,脖子粗細和肥胖程度有著直接關聯。尤其是男性到了中年以後,女性到圍絕經期以後,大部分會有明顯的體形改變。尤其是男性,到了四五十歲,會明顯發福,脖子也會跟著變粗”。

早在2010年,美國《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的一篇研究就提出,研究對3000多名研究對象進行脖子測量,同時對這些人進行血壓、血脂、血糖等指標檢測。

結果發現,脖子越粗的人,其心血管疾病風險就越大。通過臨床觀察也發現,“腦袋大脖子粗”,說明營養過剩,他們往往有更高的心腦血管病風險,而“脖子粗”,就是這類人群的特徵之一。

脖子粗不粗,一測便知!

如果男性頸圍超過39 公分,女性頸圍超過 35公分,則說明脖子較粗,發生心血管事件的風險高。

測量脖子時,將皮尺水平置於頸部最細處進行測量,即頸後第七頸椎上緣(低頭時摸到的頸後最突起處),至前面的喉結下方,完成測量。


測完後,你的脖子正常嗎?

如果你的脖子較粗,就一定要引起注意了。早點“養”血管,勝於老來“治”。因此保護血管,永遠都不嫌遲,有什麼有效的方法能保護好血管呢?

 

每天喝一杯它血管越喝越年輕!

菊花可能人們在生活中一般是用來降火的,可是不知道它還有助於血管擴張,使心血管系統保持健康

常喝菊花茶可以有助於保護血管,其實,在泡菊花茶時加上兩物效果更佳,那到底是加哪兩物呢?

桑杞菊花茶

原料:

桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。

做法:

把這三種材料放入杯中,再用沸水沖泡,代茶飲用。

桑葚既可食用又可入藥,可滋補強壯、養心益智、生津止渴。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用

枸杞具有清除人體自由基的作用,可有效保護心臟血管內皮,維持血管的彈性,也能抑制心跳,對調整心律不齊也有幫助。它還參與維生素A合成,含有的鐵元素可促進造血功能。

脖子越粗,血管越差!

每天喝杯菊花茶,血管越喝越年輕,喝菊花茶時加上桑葚枸杞,效果更佳哦~

 

 

原文出處;本文經《中医艾灸》授權刊登,非經許可,禁止轉載。
【封面圖片出處:hycultbiotech

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