「眼袋」怎麼睡都消不掉?「5種天然療法」健康又有效,而且超市就買得到!

早晨起床照鏡子時,如果看見眼睛下方跑出可怕的眼袋,你會有什麼感覺?最惱人的是,有時候明明睡了很久的覺,起床後還是看見眼袋完全沒消,這到底是怎麼一回事?

 

原來,造成眼袋的原因不完全是因為睡眠不足,也可能是疲勞、睡眠呼吸中止,或是咖啡導致體內激素失調。不過沒關係,今天要教大家一些非常有用的自療法,對於消除眼袋有很大的幫助。



(source: steptohealth)


用溼毛巾敷眼睛
每天晚上睡前,先將溼毛巾冰在冰箱起,隔天起床將它放在額頭和眼睛上。也可以將眼膜冰在冰箱,早上起床用同樣的方式敷眼。這兩個方法可以緩解發炎,每天一早敷5分鐘為佳。

 

用茶包敷黑眼圈
泡完茶後的茶包不要丟掉,先冰進冰箱,敷在眼周20分鐘。然後充分將眼睛洗乾淨,因為茶葉會滲出一些色素。但是他們對你眼睛下方的浮腫非常有幫助,不但能減輕發炎反應,還能消除黑眼圈。

 

小黃瓜敷眼睛
當你結束用茶包敷眼20分鐘後,可以將小黃瓜切片,再各敷雙眼10分鐘。小黃瓜含水量高,可以有助於滋潤肌膚,恢復光滑色澤。

 

用蘆薈按摩眼周
將蘆薈剖半取出凝膠,或買市面上品質較好的蘆薈,輕輕按摩眼周。蘆薈能幫助保溼,調理肌膚。

 

椰子油按摩眼周
混合一湯匙杏仁油、一湯匙椰子油,然後輕輕按摩眼睛下方,20分鐘後,你會發現你的眼睛訊速淡化,再用溫水清洗乾淨。這對你的眼袋非常有幫助。

 

如果嘗試了以上方法,眼袋仍未改善,那表示你的身體要求你多多休息,防止你的眼睛不斷釋放這種深色素。至少每天睡7-8個小時,睡前用保溼霜按摩眼周。另外,禁止喝酒及抽煙,少吃高脂肪食物,每天只少喝2公升的水,改善全身的健康狀況,也對於消除眼袋有著重要作用。同時,你也會得到一個更健康的身體!

 

(source: wikihow)

 

原文出處:steptohealth

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