疲勞、肥胖、嗜睡莫輕忽,「甲狀腺異常」的10大症狀,正在危害你的全身代謝。

你的甲狀腺正常嗎?

經常感到疲勞,體重起起伏伏,或者偶爾感到異常憂鬱,這些看起來極為平常的身體變化,如果已經變成定時、定期的週期現象的話,很可能是你的甲狀腺出問題了。

據《MindbodyGreen》報導,美國至少有2500萬人罹患甲狀腺疾病,而有高達50%的人民眾不知道自己甲狀腺出了問題,而且大多數是女性。同樣的情況在台灣,40歲以上女生最常求診的第一名是糖尿病,第二名就是甲狀腺疾病,女性患者甚至是男性的10倍之多。

 

什麼是甲狀腺

甲狀腺位於頸部兩側的氣管上方,是一形似盾狀的對稱型腺體,它既是人體的衡溫器,並控制能量、溫度、代謝,其運作需要碘和硒等礦物質進行化學變化,影響人體近1000多種功能,包括新陳代謝與減肥等等。

 

三種甲狀腺問題

  • 甲狀腺機能減退症:人體能量、代謝活動減退

  • 甲狀腺機能亢進症:新陳代謝超速運轉

  • 自體免疫性甲狀腺疾病:最常見的包括葛瑞夫疾病(Graves’ disease)和喬本氏甲狀腺炎(Hashimotos thyroiditis)

 


10種甲狀腺疾病的癥狀


1.體重波動
甲狀腺機能減退時,人體會無法進行燃燒熱量的氧化運動,導致熱量及脂肪累積在體內,運動、節食都無所助益。

相反的,當人體不斷進食體重卻毫無增加時,則可能是甲狀腺亢近的標誌,建議抽血檢查。

 

2.經常疲勞
甲狀腺控制人體的能量及代謝,當其運作效能低時,容易使人體感到疲勞,甚至貧血、免疫力下降,這是甲狀腺異常最常見的症狀之一。

反之,甲狀腺亢進時容易造成焦躁及亢奮的情緒波動。如果近期內反覆出現這樣的癥狀,建議咨詢專科醫生。

 

3.睡眠問題
甲狀腺異常時,很可能出現睡眠障礙,甲狀腺機能低下會讓人無論睡再久仍然感覺疲累,而甲狀腺亢進則易引發腎上腺素,產生精神旺盛,不須休息的假象。

 

4.情緒波動
無來由的情緒低落,或沮喪,可能是甲狀腺機能低下症。同樣的,如果經常心情煩躁,發怒,或身體感覺躁熱,很可能是甲狀腺亢進。

 

5.食慾改變
甲狀腺機能低下會讓人體特別渴望碳水化合物及糖份,身體會認為得到這些物質可以緩解疲勞。

甲狀腺亢進則會讓人食慾無窮,不斷進食,這是因為甲狀腺過度活躍而消耗了太多熱量。

 

6.消化問題
甲狀腺機能低下時易造成消化衰退及便秘、脹氣問題,相反,甲狀腺亢進時則易引發過度消化,頻繁排泄。

 

7.月經不調或生育困難
甲狀腺是控制女性生孕的重點陷體,並且影響雌激素的生產規律,如果有月經不調及易流產體質,須檢查是否為甲狀腺所造成。

 

8.關節疼痛
慢性關節疼痛,尤其是腕管綜合症,很可能是甲狀腺機能低下所造成。

 

9.異常的高膽固醇
甲狀腺機能低下可能會導致高血脂,因為人體的新陳代謝過於緩慢,無法燃燒脂肪,所以在使用它汀類藥物控膽固醇之前,應檢查是否甲狀腺有問題。

 

10.太熱或太冷
甲狀腺是身體的恆溫器,但你經常感到寒冷,或長期畏寒等狀況,可能為甲狀腺低下的癥狀。

相反的,如果甲狀腺高度運轉時,人體會在室內也感覺到過熱。因此,若查覺自己的體溫感受與常人落差過大時,務必檢查甲狀腺是否出現異常。

 

小結

甲狀腺是控制人體代謝及能量運動的重要腺體,當它出現問題會引起一連串的身體變化,當甲狀腺出現異常時,患者除了就醫以外,應試著改善生活壓力,均衡飲食,並適量攝取營養物質,透過長期的療程達到改善效果。

 

 

延伸閱讀:

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(source: positivemedwomenshealth)

 

 

原文出處:mindbodygreen

 

 

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