【內附作法】中醫師一碗「四神豬肚湯」,改善夜間頻尿、失眠問題

責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 食補藥膳

【每日健康/名醫專欄:郭大維,扶原中醫診所總院長

 

夜間頻尿惱失眠【四神豬肚湯】

造成失眠的原因有很多種,其中有一些人是因為夜間頻尿,尤其是更年期婦女的膀胱跟尿道上皮組織萎縮容易導致頻尿,而影響睡眠品質。

今天要跟大家介紹一道簡單的藥膳-四神豬肚湯,我們用了簡單的四味藥材:茯苓、芡實、蓮子、山藥各一兩,再加上豬肚或是豬腑(豬的膀胱),酌加23片當歸、少量米酒及麻油添加風味,用來入菜或入藥膳,可以改善頻尿或是小孩的遺尿,四神豬肚湯不僅健脾胃也能強化泌尿系統,這幾味藥材入我們的脾胃經,芡實入腎經,腎主膀胱,山藥、蓮子也有收澀的效果,所以可改善膀胱的收縮能力。

前陣子一名小六男學童因尿床所苦來我門診,他幾乎每一天都會尿床。請他持續吃兩週藥後,尿床的情況已經從每天減少為一個禮拜出現三天。我另外建議他媽媽每天都燉四神豬肚湯給他喝,連續吃三個月後,一個禮拜只會出現一次尿床。有需要的朋友也可在家烹煮此藥膳。

 

 

 

本文經扶原中醫診所 – 郭大維中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

封面圖片出處:郭大維中醫師

郭大維中醫師 / Via  https://www.facebook.com/drtcmdavidkuo/photos/a.251244535316522.1073741828.250374692070173/458319824608991/?type=3&theater

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