夏天「腹部」更容易受寒!還會引發水腫、肥胖、代謝下降!學會包出透氣涼爽的夏日肚圍!

 

 

包上肚圍提高身體的溫度、促進內臟的活動!

「腹部」的日文漢字也寫做「中」。腹部位在身體的正中央,它的重要性由此可見一斑。身體正中央發冷的人,全身也會跟著發冷,體質虛寒的人,腹部摸起來會有冰涼的觸感。

腹部一旦受寒,就會引來水腫、代謝差、皮膚暗沉、容易發胖......等各種困擾。如何讓受寒的腹部溫暖呢?包肚圍是最立竿見影的辦法,同時也是最簡單的暖身技巧,因為只要在衣服裡面圍上一圈就可以了。

使用肚圍盡可能「包二十四小時,三百六十五天不間斷」。換句話說,就是一直包著。

早上起床換衣服時,先在腹部包上肚圍再穿衣服。「腰部多了一圈,看起來好醜」......有類似困擾的人,建議使用材質較薄、較服貼的肚圍,如此,就不會影響穿著美觀了。還有,晚上泡完澡後,也要馬上圍上肚圍,以達到保溫的效果。當然,睡覺時也不需要脫掉肚圍。

 

無關季節,天天包肚圍,預防虛寒近身!

氣溫較低的冬天就更不用說了。至於夏季,一樣建議包肚圍。可能有人會質疑:「天氣太熱了,包不住吧......」其實,現在不論走到哪裡,到處都有強勁的空調,很多人腹部早就受寒了,只是不自覺罷了

另外,覺得特別寒冷的時候,可以在肚圍上加暖暖包。暖暖包直接與皮膚接觸,可能有低溫燙傷的疑慮,使用時一定要貼在肚圍上面。暖暖包也可以貼在腰際,把暖暖包貼腹部和背部的中間,能讓溫熱效果加倍。

人體負責排除多餘水分和老舊廢物的器官,如腎臟、肝臟等,全部位於腹腔內,只要腹部溫暖,就能使這些器官功能更加活躍,進而增加排尿量,讓排便更順暢。

 

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(source: ranrun)

 


 

 

 

本文摘自新自然主義《排水毒!:14天揮別肥胖、水腫、虛冷》,

以上內容獲《新自然主義》粉絲團授權刊登

 

 

 

 

 

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