腹痛、水腫、漏尿有救了!1秒找出「脾經七秘穴」按3分鐘,快速解痛不用等|每日健康Health

按摩

  • 用大拇指按揉地機約200次或按揉3~5分鐘用於治療腹痛、泄瀉。
  • 用大拇指按揉陰陵泉約200次或按揉3~5分鐘用於治療各種脾胃病。
  • 用大拇指按揉血海約200次或按揉3~5分鐘用於治療痛經、崩漏。
  • 用大拇指按揉箕門約200次或按揉3~5分鐘用於治療腹股溝痛。
  • 用大拇指按壓沖門片刻突然鬆開反覆5~10次用於治療下腹痛、腹脹、小便不利。
  • 用大拇指按揉府舍約200次或按揉3~5分鐘用於治療腹股溝痛。
  • 用大拇指按揉腹結約200次或按揉3~5分鐘用於治療繞臍疼痛。

 

血海

主治  腹脹、月經不調、蕁麻疹、皮膚瘙癢。

位置  在股前區,髕底內側端上 2 寸,股內側肌隆起處。屈膝 90˚,手掌伏於膝蓋上,拇指與其他四指成45˚,拇指尖之處。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

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地機

主治  腹脹腹痛、月經不調。

位置  在小腿內側,陰陵泉下3 寸,脛骨內側緣後際。陰陵泉直下4橫指即是。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 艾灸:用艾條溫和灸。

 

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陰陵泉

主治  腹痛、腹脹、水腫、小便不利或失禁、遺尿。

位置  在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 刮痧:從上向下刮拭。

快速取穴

拇指沿小腿內側骨內緣向上推,抵膝關節下,脛骨向內上彎曲凹陷處。

 

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配伍治百病

糖尿病:地機配三陰交、公孫。

小便不利:陰陵泉配膀胱俞。

蕁麻疹:血海配曲池、合谷。

小便不通:箕門配膀胱俞。

疝氣:沖門配大敦。

腹痛:府舍配氣海。

 

艾灸

用艾條溫和灸血海5~20分鐘,每天1次,可用於治療膝痛、濕疹等。

用艾條溫和灸箕門5~20分鐘,每天1次,可用於治療各種淋證、遺尿等。

 

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箕門

主治  小便不通、遺尿。

位置  大腿內側,當血海與沖門連線上,血海上6寸。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 刮痧:從上向下刮拭。

 

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沖門

主治  腹痛、腹脹、小便不利。

位置  在腹股溝區,腹股溝斜紋中,髂外動脈搏動處的外側。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按壓片刻,突然鬆開,反覆5~10次。

2. 刮痧:從上向下刮拭。

快速取穴

仰臥,腹股溝外側可摸到搏動,搏動外側按壓有酸脹感處。

 

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府舍

主治  腹痛、霍亂吐瀉、疝氣、腹滿積聚。

位置  在下腹部,臍中下4寸,前正中線旁開4寸。仰臥,沖門直上0.7寸處,旁開4寸。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

2. 刮痧:從上向下刮拭。

 

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腹結

主治  繞臍腹痛、泄瀉、疝氣。

位置  在下腹部,大橫下1.3寸,前正中線旁開4寸。

一穴多用

1. 按摩:用大拇指按揉。

 

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本文摘自出色文化《圖解人體實用經絡實手冊:1分鐘找準穴,3分鐘會用穴!艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打, 五大功能全適用!

以上內容為《出色文化》授權刊登,非經授權,禁止轉載。

 

封面圖片出自:vchal/ shutterstock

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