想要幫助「肝臟」加速排毒?一杯天然「肝腸汁」啟動「五大護肝術」|每日健康 Health

  肝臟總會默默的幫助我們排毒,抵抗那些我們都吃進肚的毒物,但是肝臟細胞也不是萬能的,他有可能會受損;雖然肝癌可以自我修復,也正因如此,當我們感覺到肝臟出問題時,也為時已晚。所以今天就要介紹原產於熱帶非洲的「羅望子」(中文又稱酸豆)。

 

羅望子的營養素

 .鐵

 .鎂

 .維他命C

 .維他命K(重要的護肝營養素)

 .纖維及鈣質

 

羅望子能護肝

  因為羅望子富含維他命K,因為維他命K是肝臟最主要的功能,肝臟沒有辦法產生沒有維生素K的血液凝血蛋白,因次羅望子就能幫助我們成為一個最大的維他命K的來源,幫助肝臟進行排毒的動作。

 

羅望子解宿醉

  在文末我們會跟大家介紹自製羅望子茶的方法,而倘若你這前天宿醉或是想要醒酒的話都能藉由一杯羅望子茶,讓你回復精神又能不會因為宿醉造成的頭痛跟昏沉擊敗。

 

羅望子的其他好處

 .幫助消化

 .增強膽汁功能

 .保護消化不再拉肚子

 .減少壞膽固醇以保護心血管

 

羅望子汁和羅望子茶這樣做

 羅望子汁

  .準備兩份去皮的羅望子和一公升水

  .全部倒入打汁機中攪拌均勻後,再倒出杯中即可服用

 羅望子茶

  .準備一把(二十五片以上)的羅望子葉和一公升的水

  .在水中加入羅望子葉後,將水煮沸1520分鐘

  .放量中之後,可加入蜂蜜或少量紅糖

 

參考資料:timefornaturalhealthcare素食列車

封面圖片出處:timefornaturalhealthcare

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