防治糖尿病、中風、失智症,究竟什麼運動這麼厲害?|每日健康 Health

責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 長壽功法

 

 

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走路是世界上最好的運動之一,研究發現,每天走路40~60分鐘,能有效防治糖尿病、中風、老年失智症等疾病;美國《臨床腫瘤學期刊》上的一篇研究更顯示,乳癌患者如果經常走路,存活率比不愛走路的患者高出45%。

 

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