穿襪子睡覺也沒用?專治「手腳冰冷」、「易感冒」的抗寒神穴位按這裡|每日健康 Health

經常手腳冰冷、水腫、又容易得小感冒?這表示身體的體質已經受到了影響,導致這些症狀如慢性疾病般擺脫不去,感冒的寒氣也易滯留在體內,降低免疫力及免疫系統功能。

 

冬春之交為最容易感冒的天氣,由於感冒病毒易在低溼環境中繁殖,這時期的空氣最適合傳播病菌,因此過敏、手腳冰冷、感冒等症狀層出不窮,根據穴道醫學網站《Modernreflexology》報導,抵抗寒冷及改善易感冒體質,最簡單的方法就是按摩刺激免疫系統的「三大穴道」:

合谷穴

 

位於食指與姆指的會合之出,,有非常顯著的止痛、解除充血、炎症、緩解頭痛的做用。中醫認為,按摩合谷穴有開關通竅,清泄肺氣,和胃通腸的功效。

 

按摩方法:以大姆指往手指方向按壓,每次按4-5次。

modernreflexology / Via  http://www.modernreflexology.com/treat-cold-flu-fever-with-acupressure-points/

外關穴

 

位於前臂伸側面,由手腕向上三個手指寬之處,位於兩條肌腱中間,刺激此穴可以增加身體的耐寒性。可治發熱惡風、關節酸痛、腹痛便秘等症狀。

 

 

按摩方法:以大姆指往手指方向按壓,每次按4-5次。

modernreflexology / Via  http://www.modernreflexology.com/treat-cold-flu-fever-with-acupressure-points/

風池穴

 

在後腦勺枕骨下方,斜方肌上部的凹陷之處,按摩風池可緩解持續性的咳嗽、感冒、流感、有治療頭痛、眩暈、眼目生花、高血壓、視網膜動脈阻塞等效果。

 

按摩方法:以雙手大姆指分別按住兩邊穴道,各壓4-5次。

modernreflexology / Via  http://www.modernreflexology.com/treat-cold-flu-fever-with-acupressure-points/

參考資料:modernreflexology

 

封面圖片出自:korikiku

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