天氣忽冷忽熱,時常犯「口乾、燥熱」—– 四招滋潤小秘訣,還你一張好口!

症狀的飲食原則及改善方法

口乾


(source:ottawadentalcare)

1.避免食用調味太濃的食品,如太甜、太鹹或太辣的食物;避免飲酒。


(source:wikihow)

2.避免食用乾燥粗糙的食物,儘量將食物製成較滑潤的形態,如布丁、肉泥凍、果凍等,也可以和肉汁、肉湯或飲料一起進食,有助於吞嚥


(source:wikihow)

3.保持口腔濕潤,防止口腔感染,保護牙齒。

4.避免用口呼吸,必要時可用人工唾液減少口乾的感覺。


(source:wikihow)

2904

原文出自博客來


本文摘自金塊文化《吃出抗癌力:10大癌症×10大抗癌食物》

 

以上內容獲《金塊文化》粉絲團授權刊

© 2016-2024 Links Technology Company All rights reserved
Pollster Technology Marketing Ltd. All rights reserved
每日健康 Health 版權所有,非經授權,不許轉載本網站內容