俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」感冒發燒必喝「白蘿蔔薑汁」比退燒藥還有效!

發燒

一般而言,發燒是身體發炎的警訊。不過,並非一發燒便需急著退燒。因為發燒可以提高免疫細胞的功能,強化殺滅病菌的能力,同時抑制其在體內的生長與繁殖

發燒時吹冷氣是正確的嗎?

體溫持續升高時,可適當利用冷氣降溫常遇到家長一發現小孩發燒,便急著用吃藥、裹棉被,或是擦酒精等方法來退燒,認為發發汗就好了。

然而除了剛開始發燒,患者會出現怕冷情形,必須充分保暖、避免著涼外;一旦體溫持續升高,反而應該解開衣物,幫助皮膚散熱,才能加速痊癒。

所以,要摒棄「必須待在密閉的溫暖環境」中的錯誤認知,適當利用冷氣降低室內溫度,並加強空氣對流,唯要避免對著患者身體直吹即可。


白蘿蔔薑汁

適用症狀:

發燒、喉嚨不適、感冒、扁桃腺炎。

用 法 :

每日飲用1~2次可解熱退燒。

材料:

白蘿蔔1/2條,薑30克

調味料:

蜂蜜1大匙

作法 :

1 材料洗淨,去皮磨碎,濾渣取汁。

2 加蜂蜜拌勻即可。

 

人類智庫 / Via   《常見病食療百科全書》

為什麼白蘿蔔薑汁能清熱退燒?

俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」。

白蘿蔔和薑皆有極高的食療價值。
發燒時食用能清咽利喉,祛熱解毒,有助防治感冒、扁桃腺發炎

中醫師特別叮嚀

若發燒合併咳嗽帶痰者,勿加蜂蜜飲用或吃甜食,否則更容易助熱生痰

 

作者簡介

陳峙嘉
現職 
雅丰唯心中醫診所院長 

學歷 
台北醫學大學藥學系 
中國醫藥大學學士後中醫系 
台北醫學大學藥學研究所碩士 
台北醫學大學藥學研究所博士研究 

經歷 
明師中醫診所中醫師 
術德中醫診所中醫師 
中國醫藥大學中醫部實習 

著作&審訂 
《中醫師陳峙嘉的時尚養生帖》 
《降血糖全食物密碼》 
《降血脂全食物密碼》 
《降血壓全食物密碼》 

本文出自《常見病食療百科全書》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來自:wk1003mikeshutterstock

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