憋尿會把膀胱撐爆嗎?醫生:不會爆炸,但久了鬆掉就漏尿了|每日健康 Health

責任編輯: 林宏軒 / 分類: 泌尿系統

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每日健康/綜合編譯 林宏軒

無論是因工作忙碌或看一部太長的電影,人們都會時常忍住排尿的衝動。正常膀胱容量約為500c (2杯)液體,對於小孩來說甚至更少。不過,膀胱可以伸展以保持更多,但這樣做往往是危險的。

 

為什麼不要憋尿

根據權威醫學網站《Medicalnewstoday》指出,在一個健康的成年人中,偶爾鱉住小便不會造成問題,但如果它成為一種習慣,可能會有一些不良影響。當膀胱充滿液體的一半時,它會向大腦發出一個信號,告訴他們該尿尿了。當大腦告訴膀胱憋住時,大腦產生小便的衝動。下面,我們來看看憋住尿尿的五種潛在副作用:

 

1.疼痛

經常忽視小便衝動的人可能會感到膀胱或腎臟疼痛。當一個人終於到達洗手間時,膀胱也可能受傷。尿液排出後,肌肉也可能保持部分緊閉狀態,這可能導致骨盆腔痙攣。

 

2.尿路感染

在某些情況下,長時間憋尿可能會導致細菌繁殖。這可能導致尿路感染(UTI)。沒有研究表明持續尿床導致尿路感染,但許多醫生建議不要憋尿,以避免尿路感染,特別是如果一個人有尿頻尿頻史。

 

沒有喝足夠液體的人可能更容易發生尿路感染,因為膀胱沒有足夠的時間告訴身體尿尿。這會導致細菌通過尿路傳播,導致感染。

 

尿路感染的症狀包括:小便時有燒灼感或刺痛感、骨盆或下腹部疼痛、一直渴望清空膀胱、惡臭的尿、尿液顏色過深、血尿

 

3.膀胱擴張

從長遠來看,經常尿尿可導致膀胱擴張。這可能使膀胱難以收縮或不可能正常收縮和釋放小便。如果一個人膀胱伸展,可能需要額外的措施,如導尿。才有辦法排尿

 

4.損害盆底肌肉

經常憋住尿液可能會損害盆底肌肉。其中一個肌肉是尿道括約肌,它可以保持尿道閉合,防止尿液漏出。損傷這塊肌肉可能導致尿失禁。做骨盆底練習如凱格爾可能有助於加強這些肌肉,防止滲漏或修復肌肉損失。

 

5.腎結石

持有小便可能會導致腎結石形成有病史的人,或者尿中礦物質含量高的人。小便常含有礦物質,如尿酸和草酸鈣。

 

膀胱會爆裂嗎?

一個常見的神話是,如果一個人鱉住尿尿的時間過長,膀胱就會爆裂。雖然這是非常罕見的,但這是可能的。

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參考資料:Medicalnewstoday

 

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