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洗頭實在是一件重要卻又相當麻煩的事，頭髮短就算了，如果是長頭髮洗頭還算簡單，但是吹乾就是個大工程，畢竟不是每個家裡都有台Dyson的吹風機，所以如何避免頭皮出油？減少自己洗頭的次數與時間就跟生活中的一些小動作有關係了。
1.過度清潔頭皮與過少清潔頭皮
不同的頭皮狀況需要不同的清潔的方式與次數，依據自己的頭皮的狀況來調整洗頭的次數與洗髮精，過度洗髮與過少的洗髮，都會傷害到頭皮的油脂分泌，讓頭皮變得更加容易出油，
如果不了解自己的頭皮狀況，可以諮詢自己的髮型師或皮膚科醫生，請他們推薦適合的妳洗頭方式。
2.過度使用護髮乳
護髮當然重要，但是過多的護髮反而會傷害頭皮，護髮乳主要用於頭髮的中段與髮尾，避免髮根或是太靠近的頭皮的地方沾染到，這樣就會導致頭皮更容易出油。
同時一些造型品的使用也會造成頭皮出油，所以無論是用造型品或是護髮乳，都要變免太過於靠近頭皮使用。
3.梳子不乾淨
梳子是一個容易藏污納垢的地方，如果沒有適時的清洗，過去頭皮與頭髮上的髒污都會累積到梳子上，當妳再繼續梳頭時，這些髒污就會不斷的刺激到頭皮，反而影響頭皮出油，甚至造成頭皮的發炎問題。
梳頭確實可以增加頭部的血液循環，促進頭皮健康，但是骯髒的梳子，只會達到反效果。
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