濕疹、蕁麻疹擦藥不治本!朋友們改喝這一杯祛濕解毒、消炎鎮痛,正式脫離癢感人生|每日健康 Health

責任編輯: 廖思涵 / 分類: 病症食療

(一到夏天有些人的皮膚上就長濕疹,而且舌苔又厚又膩,整個人感覺格外不舒服。這主要是因為不能及時排除入侵體內的濕氣,可以用薏仁煮水喝,能祛濕。但要注意,薏仁煮軟即可,不要煮至開花)

KUNG MIN JU / Via  shutterstock

穀類堅果食療本草

《黃帝內經》中有「五穀為養」的說法,「五穀為養」指的是米、麥等糧食能夠補養人體「五臟的真氣」,起到養生祛病的作用,所以民間有「得穀者昌,失穀者亡」的說法。

薏仁

健脾、祛濕並能消除粉刺、色斑

「健脾益胃、補肺清熱、祛風勝濕、養顏駐容、輕身延年。」——《本草綱目》

性味歸經

性涼,味甘、淡,歸脾、胃、肺經。

保健功效

薏仁中含有維生素E,是一種美容食品,常吃可使皮膚細膩有光澤,並能消除粉刺、色斑,改善膚色;陰雨潮濕的天氣裡常吃些薏仁可祛濕、健脾;在盛夏適量多吃些薏仁可以及時補充高溫下的體力消耗,有增強免疫力的作用。

藥理解析

薏仁含有的脂肪油有解熱、鎮靜、鎮痛作用。薏仁有驅蟲作用,能治蟲積腹痛。

經常食用薏仁對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。

薏仁還能增強腎功能,並有清熱利尿作用,對浮腫病人可起到消水腫的效果。

此外,薏仁能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、腸癌、子宮頸癌的輔助治療,還能減輕腫瘤患者化療的毒副作用。

每餐可吃多少?

每餐可吃50~100克。(熟重)

食用禁忌

1. 脾虛者食用薏仁不宜拿來就用,應先炒一下以減輕寒涼。

2. 因為薏仁化濕滑利的效果顯著,孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外,所以孕婦不宜食用薏仁

此外,遺精、遺尿患者也不宜食用薏仁。

家庭醫學小知識

一到夏天有些人的皮膚上就長濕疹,而且舌苔又厚又膩,整個人感覺格外不舒服。

這主要是因為不能及時排除入侵體內的濕氣,可以用薏仁煮水喝能祛濕。但要注意,薏仁煮軟即可,不要煮至開花

 

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原文出自:博客來

本文摘自大都會文化醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版)

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