別再吃止痛、感冒藥!祛病養生改喝這三杯:緩解疼痛、促循環,免看醫生自然好|每日健康 Health

責任編輯: 廖思涵 / 分類: 病症食療

(洋甘菊具有生物類黃酮素,可消除緊張、舒緩頭痛、偏頭痛,並可改善過敏皮膚)

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頭痛適用哪些養生茶?

頭痛時,來杯養生茶吧!

簡單易做,隨時隨地為自己緊繃的神經找一個放鬆的出口。

薄荷紅糖茶

材料:

薄荷15g、紅糖60g、水1000cc。

作法:

將所有材料放在鍋中,用水煮滾後即可,可代茶飲用。

功效:

性涼,疏散風熱、頭痛、咽喉腫痛、加強血液循環、去痰、健胃、防治風熱感冒,除此之外,具有安撫低落情緒、振奮神經、讓人心生歡愉及平和的作用。

適用對象:

喉嚨痛,頭痛,紓解感冒頭痛,改善失眠。

注意事項:體虛者不宜多服。

甘麥紅棗茶

材料:

紅棗10顆、甘草5片、浮小麥3克。

作法:

將所有材料放入鍋中,加入1000cc水煮至剩餘一 半的水量即可。

功效:

清心安神,養陰潤燥。

紅棗具有益氣安神作用;浮小麥對於神經衰弱、精神不振、呵欠連連有改善作用。

適用對象:

更年期或是精神壓力大所造成之頭痛、失眠等症狀;更年期婦女煩躁不安、心慌感之現象。

注意事項:

早晚服用,具有安眠效果。

花草舒心茶

材料:

玫瑰花6克、洋甘菊6克。

作法:

將所有材料放入杯中,倒入600cc熱水沖泡5分鐘後,即可飲用。

功效:

洋甘菊具有生物類黃酮素,可消除緊張、舒緩頭痛、偏頭痛,並可改善過敏皮膚。

玫瑰花具有解悶、解鬱、化胃氣、強肝、強肺、解毒效用。

注意事項:

需要趁熱飲用。

適用對象:

更年期引起的頭痛、神經疲勞、宿醉者。

 

三采文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010349003

原文出自:博客來

本文摘自三采文化頭痛調養100招

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