補腎、排毒、治腰腿酸軟 按摩「湧泉穴」的神奇作用大彙整

責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 穴位按摩

【每日健康/名醫專欄:邱榮芳,天莘中醫診所院長】

 

【按摩湧泉穴的神奇作用大彙整】

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湧泉穴位於我們的腳底,也就是腳掌前面的三分之一的位置,彎曲腳趾出現的凹陷部位就是湧泉穴了。湧泉穴是身體中俞穴的最下面。

今天幫大家彙整一下按摩湧泉穴的神奇作用,一起來看看吧!

*輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用,調節你的植物神經系統,幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

*活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣,有使腎精充足,耳聰目明,發育正常,精力充沛,性功能強盛,腰膝壯實不軟,行走有力等。

*緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟病等。

*緩解治療頭頂痛,頭暈,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便難,小兒驚風,足心熱,癲疾,霍亂轉筋,昏厥等。

*治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等。

如何按摩湧泉穴效果好?

*摩擦湧泉穴:端坐於椅子上,先將右腳架在左腿上,以右手握著腳趾,再用左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,直至腳心發熱。再將左腳架在右腿上,以左手掌摩擦右腳心的湧泉穴,也是摩擦到腳心發熱為止。

*浸泡湧泉穴:每天晚上臨睡前,用熱水浸泡雙腳,熱水以自己能適應為度,加少許食鹽,浸泡15~30分鐘。

*拍打湧泉穴:在床上取坐位,雙腳自然向上分開,或取盤腿坐位,然後用雙手自然輕緩地拍打湧泉穴,最好拍到腳底有發熱的感覺。

 

作者介紹

針到手抽筋中醫師邱榮芳,現為天莘中醫診所院長,專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法,主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。

 

本文經邱榮芳中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

封面圖片出處:針到手抽筋中醫師邱榮芳

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常年法律顧問:永昌法律事務所 陳永昌律師