刮痧有三禁忌六注意,亂刮小心風邪入侵,越刮病越多!|每日健康 Health

責任編輯: 邱霈俞 / 分類: 自然療法

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近日氣候高溫濕黏,人處在這種環境下體內容易積聚過多熱氣,許多民眾前往中醫診所進行刮痧幫助解暑,以緩解潮熱盜汗、口乾舌燥、五心煩熱等熱症。

 

刮痧是廣為人知的中醫傳統療法之一,不過大多數人不知道,刮痧除了有忌傷口、忌乾刮、忌氣虛三個禁忌外,根據香港媒體《巴士的報》的報導,其實刮痧還有六件事需要注意!

 

刮痧後喝熱水

刮痧時會使皮膚汗孔開泄,將汗水和邪氣排出體外,消耗掉體內津液。刮痧後建議喝一杯熱水,至於冰水是絕對禁止的。喝熱水不僅可補充津液,還能加快新陳代謝,促進代謝物的排出。

 

注意避風和保暖

刮痧會使皮膚毛孔擴張,如果此時遇到風寒之邪,邪氣可透過毛孔直接進入人體,不但會降低療效,還會引發其他疾病。因此刮痧後應注意避風和保暖,切記不宜在有對流風處進行刮痧

 

刮痧後應等待三小時再洗澡

刮痧後應等待皮膚毛孔閉合恢復原狀後再洗澡,以免風寒之邪入侵體內。通常來說需等待三小時左右。

 

不可在原刮痧處進行補刮

同一個部位刮痧應至少間隔3~6天刮一次為佳,不可過於頻繁。如果前一次刮痧的部位痧印未退,不建議在原處再次進行刮痧。

 

刮痧後的飲食調理

刮痧後飲食內容務必清淡,不可食用油膩厚重的食物。

 

這幾類人不能刮痧

孕婦、氣虛者;患有癌症、皮膚過敏和心血管疾病的人皆不適合刮痧。

 

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參考資料:巴士的報ETNEWS健康雲

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