(無形中容易吸入過敏或致癌的物質，這些隱性毒素甚至會滯留在臉部、肌膚，造成毛細孔阻塞，形成粉刺、毛囊炎或是引起濕疹、過敏等問題)
從頭到腳的養生學
每個人的生活習慣都是從小開始養成的，但你千萬不要小看日常生活中一遍又一遍刷牙洗臉的動作，它對我們的健康起著很大的關鍵，而且隨著四季氣溫變化的差距，保健養生的生活小細節更是應該要講究，只要建立正確的保健知識，將會使我們更健康、青春、愉悅，何樂而不為呢？
有人曾經詢問：「我們是晚上洗澡，老外是早上洗澡？那個好，那個正確？」
根據我多年的觀察分析，主要是台灣地形位於亞熱帶和熱帶的交界，夏季高溫、多雨， 天氣潮濕、悶熱，平均氣溫可高達30 ℃～ 38 ℃；而春末夏初常因鋒面滯留的影響而有梅雨季節，加上台灣地形的關係，常導致熱能無法快速消散。
春、秋及冬季，冷空氣由北方南下時， 受到海洋的調節，所以即使在寒冷的冬季，氣溫也會顯得比較溫暖，稍微動一下，也會造成流汗的現象。
其次是，我們每天經常暴露在灰塵、一氧化碳、二氧化碳、戴奧辛、汽機車油煙、二手菸、PM 2.5 （是指空氣中的細懸浮微粒，能穿透肺部氣泡進入血管中，隨著血液流動循環全身）的空氣污染中；無形中容易吸入過敏或致癌的物質，這些隱性毒素甚至會滯留在臉部、肌膚，造成毛細孔阻塞，形成粉刺、毛囊炎或是引起濕疹、過敏等問題，根據上述的分析， 關於早上或晚上洗澡的爭議已有詳解的答案了：身體上的汗臭、污垢，不沖洗乾淨能躺到床上？
可以容忍到隔天清晨再洗澡嗎？
原文出自：博客來
本文摘自原水文化《健康少病有妙方》
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