精神問題
易怒
(source:healthline)(source:anna0804blog)
成因
易怒指的是一個人突然生氣，情緒產生劇烈變化。
方法
要想放鬆心情並容易入眠，可以泡一杯薰衣草茶來喝。
作法很簡單，只要將五十公克的薰衣草加入一公升的開水中，浸泡五分鐘，一天喝四杯，其中一杯在睡前喝，即可有效達到安定神經的效果。
注意！如果加太多薰衣草可能會有反效果。
原理
早在西元十三世紀時，薰衣草就已經被歸類為一種「用來治頭的植物」，可治療神經系統的疾病，對於神經系統具有安定及鎮靜的效果，大人、小孩皆適用。
引起易怒的原因很多，像是飲用過多的茶、咖啡或酒精、對生活或工作的不適應、家庭環境出問題等。
此外，某些疾病亦會造成易怒的情緒，例如腸道寄生蟲（蟯蟲）、皮膚病、污染造成的過敏等。如果狀況持續，必須去看醫生。
原文出自博客來
本文摘自方智《阿嬤的療法－－法國醫生也愛用的居家護理小百科》
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