女性癌症發生率第一名！子宮頸癌常假裝成私密處發炎，多吃5種食物保住下半身健康｜每日健康 Health

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子宮頸癌長年居於女性好發癌症的前段班，是子宮惡性腫瘤中最常見的一種，更值得注意的是子宮頸癌逐年年輕化，提醒女性民眾多運動、減少壓力、定期檢查子宮、調整飲食。根據新浪新聞報導，可幫助身體預防子宮頸癌的常見食物包括：

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一、黃豆

含有大豆異黃酮的豆類可抑制癌細胞分裂，是女性健康的好幫手，特別是黃豆製品包括豆漿、豆腐、豆奶都是適合女性補充的食物，但建議盡量選擇低糖、無糖的產品。

二、冬菇

研究指出日本香菇（shiitake mushrooms）中中含有「活性己糖」（AHCC），可對抗HPV病毒感染，在實驗中亦有抑制子宮頸腫瘤細胞生長的效果。

三、菠菜

β-胡蘿蔔素攝取不足是抵抗力低下、升高子宮頸癌風險的因素，菠菜可保護免疫系統，增強體內免疫力，是最容易取得的女性健康常備菜。

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四、奇異果

奇異果的維生素C密度高，而維生素C是人體用以對抗病毒、運行免疫系統的必要營養素，並且能促進免疫細胞的成熟，女性不妨攝取適量奇異果。

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五、櫻桃番茄

櫻桃番茄又名聖女果，葉酸含量相當高，研究指出葉酸攝取量不足是罹患子宮頸癌的高風險群，女性多吃蕃茄類水果亦是預房子宮頸腫瘤的良好飲食選擇。

參考資料：新浪新聞