＊擁有好細胞，是健康的第一道防線！
1公分的腫瘤就有100億個癌細胞，只有細胞健康了，身體才會健康。
從日本長壽的秘密「繩文飲食法」和葛森．星野．甲田等專家的自然療法抽出精華而成，防癌、抗過敏，最值得信賴。
癌症不分人種、社經地位，人人都有可能罹患。我們的身體每天都會產生癌細胞，當身體的自癒力異常時，癌細胞就會累積形成腫瘤。
不幸的是，能被醫療儀器發現的早期腫瘤，通常已累積超過10億個癌細，體積有1公分以上。而癌症死亡率不因醫療技術精進而下降，最大的原因就是我們一直在任性地使用自己的身體。
如何有效防癌．抗癌．修復健康？最根本的辦法就是，戒掉不良生活習慣，嚴守以海鮮蔬食為主的「濟陽式營養．代謝療法」，保持充分而良好的休息，促使身體循環代謝正常，有效提升免疫力、恢復細胞自癒力，打造出活力充沛不生病的體質。
濟陽式營養．代謝療法基本原則：
1.幾乎無鹽的飲食生活
2.限制動物性蛋白質和油脂攝取量
3.大量攝取新鮮的蔬菜和水果（最好是有機或低農藥）
4.攝取含胚芽的穀物，以及豆類和薯芋類
5.攝取乳酸菌（優格）、海藻類和菇類
6.攝取蜂蜜、檸檬和啤酒酵母
7.活用橄欖油、麻油、菜籽油
8.飲用天然水
9.禁酒、禁菸
原文出自博客來
本文摘自如何出版社《守護細胞的海鮮素食療法：從過敏到癌症都適用》
以上內容獲《圓神出版．書是活的》粉絲團授權刊
