作者：趙順榮藥師
維生素D缺乏症的人可能更容易受到冠狀病毒的感染
您可能已經聽說過維生素D在冠狀病毒患者中的重要作用-但是在病毒的早期階段我們真的了解多少？
什麼是維生素D？
維生素D通常被稱為“陽光維生素”，實際上是可以在人體內製造的維生素和激素。1維生素D調節人體中其他重要礦物質（例如鈣和磷酸鹽）的含量，它們都是健康所必需的骨骼，牙齒和肌肉。
維生素D和飲食
維生素D有兩種主要形式，分別是維生素D3（膽鈣化醇）和維生素D2（麥角鈣化醇）。維生素D的主要來源是日光照射（在皮膚中合成），以及食物或膳食補充劑。在4月至9月的幾個月中，皮膚合成是大多數人維生素D的主要來源。在某些食品中維生素D的含量不高。
–鮭魚，沙丁魚和沙丁魚等含油魚含有適量。
–紅肉
–蛋黃，肉和內臟的含量適中，但在整個季節可能有所不同。
維生素D和冠狀病毒
我們知道，糖尿病患者的感染風險較高，尤其是肺炎和流行性感冒，肥胖者（體重指數（BMI）大於40kg / m2）以及70歲以上的人應該盡可能地遮蔽並留在家裡最近的一項研究得出結論，在COVID-19時期，對營養和蛋白質攝取對糖尿病患者很重要，而且維生素的缺乏也需要糾正。
英格蘭公共衛生指南指出以下人群存在維生素D缺乏症的風險，全年應服用10微克維生素D
養老院等機構中的人
外面總是遮住皮膚的人
皮膚很少或沒有陽光照射的人
更高劑量的維生素D？
由羅斯·安妮·肯尼（Rose Anne Kenny）教授領導的一項愛爾蘭最新研究發表在《愛爾蘭醫學雜誌》上，呼籲醫院，療養院或年長者立即補充較高的維生素D。
肯尼教授說：“儘管我們不特別了解維生素D在Covid-19感染中的作用，鑑於其對改善免疫反應的廣泛影響以及骨骼和肌肉健康的明確證據，但這些繭和其他高危人群應確保他們攝入了足夠的維生素D。”
來自美國的另一組研究人員建議在感染的最初幾週（每天10,000IU /天）服用非常高的維生素D，但是研究小組承認這項研究的局限性，並說在建議這些維生素D之前需要進一步的研究。普通民眾的補充水平很高。
最近的一項研究表明，缺乏維生素D的人可能更容易受到冠狀病毒的感染（特別是呼吸道感染），維生素D可以作為治療該病毒的治療選擇。重要的是要注意，這是一個非常早期的建議，是基於牛的研究，因此尚不能翻譯成人類。
應當指出，英國2016年維生素D報告的一個專家小組評估了證據，但沒有足夠有力的證據來支持推薦維生素D補充劑以降低呼吸道感染的風險。
我應該補充嗎？
如果您要遮擋陽光，不要受到陽光照射，政府建議您每天服用10毫克的非處方維生素D補充劑。如果您過去的維生素D含量非常低，則可能需要更高的劑量–請諮詢您的藥師或醫生。
至於專門用於預防或治療冠狀病毒的較高劑量的維生素D，迄今為止的證據非常有限，尚無法提出較高劑量的建議。如果不確定或想服用更大劑量，則應與醫生或藥師討論。
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