女性在其一生的生活之中，碰上子宮肌瘤的機率非常的大，在生育年齡婦女發生的機率大約為20%，而進入更年期之後更是高達40至50%。每個女性幾乎都無法逃避的，我們就來認識並且尋找能夠對抗的方法。 子宮肌瘤三大徵兆 歐洲的不孕症權威天主教魯汶大學婦產科教授賈克．唐納茲（Jacques Donnez）接受台灣訪問，指出子宮肌瘤最大的三個症狀： 經血過多 臨床最常出現的症狀是月經的量增加，而且通常還會伴隨著骨盆腔的慢性疼痛，例如嚴重的經痛和性交疼痛等。 壓迫性症狀 因為子宮的位置上方是膀胱，後方則是腸道，倘若子宮肌瘤已經大到會壓迫膀胱，則很容易造成頻尿或解尿困難的問題。若是壓迫到腸道則很容易造成腸阻塞或便秘的問題。 不孕 子宮肌瘤的確也會造成不孕，不過大約只有3%的婦女是因為子宮肌瘤的出現而造成其不孕。 子宮肌瘤預防 避開人工雌激素 人工的雌激素有可能會出現於脂肪、農藥或是環境毒素之中，而在肥肉的肉類之中更容易存有人工激素，若是我們從飲食或是環境攝取過多非身體分泌的雌激素時，會刺激乳房、卵巢和子宮，有可能就會造成子宮肌瘤。 幫助肝臟排毒 多補充各種維生素、礦物質、草藥（例如桂枝茯苓丸，以桂枝、茯苓、丹波、桃仁、芍藥磨成粉和蜂蜜混合，長期服用可以緩解甚至逆轉子宮肌瘤）。當然也可以多運動幫助身體排汗，讓皮脂腺帶走毒素。 調整酸性體質 如何測量自己的身體酸鹼值呢？以唾液酸鹼值來論，PH值7.2是最好的，使身體的新陳代謝變順暢，若是身體偏酸可以多吃蔬果補充礦物質，盡量把身體的酸性往下降至正常範圍。 參考資料：風傳媒、陳鴻昇醫生、早安健康 封面圖片出處：shutterstock 》點此加入《每日健康》LINE粉絲團
