手腳冰冷就要吃暖身兩物，加強循環代謝、心臟功能！

手腳冰冷

好發於女性，患者即使多加衣物，也無濟於事。西醫認為，多因代謝不佳，或壓力過大，造成末梢血液循環不良，血量不足。中醫則認為，是體質虛寒，氣血不足所致。

手腳冰冷與心血管系統有關？

功能出現病變，影響血液運行輸送手腳冰冷和心血管系統密切相關。因為心臟就像一個幫浦，將血液擊打而出，並載氧至全身，氧經燃燒後，才能產生熱能，溫暖手腳。

一旦其功能出現病變，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷。細究其原因是心臟衰弱，血液無法供應到末梢處。

血液量不足，血紅素和紅血球偏低。血管阻塞，或發燒、感冒等，影響中樞神經。交感神經障礙，致使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能禦寒。

手腳冰冷特效食材

1 老薑

老薑含「薑辣素」，具暖和臟腑、排毒、促進血液循環 之效，能改善手腳冰冷、畏寒等循環不良的症狀。

2 辣椒

辣椒能促進血液循環，幫助燃燒脂肪，加速新陳代謝。

適量食用可改善心臟功能， 使體溫上升，達到祛寒暖身的效果