每日健康／栗原毅（東京女子醫科大學專攻消化器內科）
輕鬆享受美味的巧克力咖啡！
「巧克力片」可口又有效！
準備材料（1杯分）
黑咖啡1杯（120 ∼ 150㎖）：
皆可！咖啡可以是原豆沖製的滴漏咖啡，也可以是用即溶咖啡沖泡的。濃度依個人喜好。
巧克力片（10 ∼ 12g）：
重點建議選擇可可多酚含量高的。可可含量70％以上最理想。
作法
1. 加入材料
在熱咖啡中放入已分成適當大小的巧克力。
2. 充分混合即完成
用茶匙拌勻，讓巧克力充分溶於咖啡中。
喝法
午餐前！
和早餐一起飲用也可 以，如果在10點半左右飲用可防止午餐吃太多，可幫助減肥。
下午3點的午茶！
如果傍晚以後飲用，可能有人會因為咖啡因的作用而難以入睡，所以這時候喝最好。
一天2杯，午餐前和下午3點左右飲用
原文出自：博客來
本文摘自出色文化《吃巧克力控制糖尿病》
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封面圖片來源：《吃巧克力控制糖尿病》
