(每天在空氣清新的環境下做運動，可以促進血液循環，強化肺部機能)
【每日健康／名醫專欄：何一成，書田診所家醫科主任】
肺癌
為什麼會得肺癌？
肺癌是肺部出現惡性腫瘤。引發病因眾多，據研究顯示遺傳基因會影響肺癌的發生率。
抽煙者、長期吸二手煙、生活在空氣污染嚴重的區域、時常暴露於烹調油煙下、長期接觸含石棉、石油、瀝青、鎳、氯乙烯、砷、苯胺染料、氡氣、放射線、亞硝酸鹽等毒性物質、攝取過多高脂肪食物、曾罹患肺炎、慢性支氣管炎等肺部疾病的人，都是罹患肺癌的高危險群。
肺癌症狀停看聽
肺癌初期的症狀並不明顯，但仍有蛛絲馬跡可循。
若身體出現慢性咳嗽、胸部感到悶痛或壓迫感、痰中帶血、 呼吸困難、呼吸有類似氣喘的喘鳴聲、聲音沙啞、經常性不明原因發燒、反覆性肺炎或支氣管炎、頸部和臉部腫脹、食慾降低、體重減輕、疲倦等不適症狀，最好盡快就醫診斷。
預防肺癌請你這麼做
1 每天在空氣清新的環境下做運動，可以促進血液循環，強化肺部機能。
2 每天早晚用手掌輕輕來回按摩胸部，可以舒緩呼吸肌肉的緊張。
3 照顧好自己的呼吸系統，有呼吸道感染要妥善治療。
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作者簡介：
何一成 醫師
現職：
書田診所家醫科主任
經歷：
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師
學歷：
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格
本文出自《不生病就要這樣吃》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源： solar22 ／ shutterstock
