頭髮一白老十歲?每天「10分鐘」這樣梳頭打通經絡,「白髮轉黑」中風、失智不上門!|每日健康Health

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俗話說:「看頭髮,知衰老!」白髮是人體衰老的重要徵兆,當一個人的頭髮漸漸變得花白,看上去就會至少老上十歲。而根據微信《健康圈》的報導,其實白髮並不只是老化跡象,很多時候也反映出身體的健康狀態,就像有些人明明年紀不大,但卻有一頭白髮,一經診脈,才知道原來是氣血不足、腎氣不足了。

 

那麼,除了調理氣血不足外,我們還能做些什麼來改善白髮?答案就是每個人每天都會做的一件事—「梳頭」,每天花十分鐘梳頭一、兩百下,不僅白髮轉黑,連健康狀態都能有所提升!

 

晚上睡覺前,花5~10分鐘梳一梳頭,梳至頭皮微熱最好,這樣做有助於放鬆神經、消除疲勞,也能提升睡眠品質。

 

早上起床後,利用5~10分鐘梳頭,可提振精神並使您擁有輕鬆愉快的心情開始新的一天。

 

小提醒:梳子的梳齒不可太銳、太密集,梳頭的速度也不宜太快,另外梳子選用以木梳、牛角梳為佳

 

不只烏髮、去油、改善髮質,梳頭還有三大益處!

 

1.預防中風

中醫講「梳頭十分鐘,預防腦中風。」老年人之所以容易中風,原因不外乎是氣血虛弱,脈絡淤阻,最後引發中風。

 

每天梳頭可刺激頭部經絡和穴位,有助於疏通經絡、行氣活血,對預防中風的發生有一定的效果。

 

2.緩解頸椎病

經常梳頭可疏通血脈,因此有助於緩解甚至消除頸椎病引起的疼痛。

 

3.預防失智

梳頭能通暢頭部經脈、行氣活血,因此有健腦益智的作用。

 

延伸閱讀:

根絕「白髮」只要「一種成分」:輕輕一敷滋潤、強健毛囊,白髮轉黑不花錢!

 

 

參考資料:健康圈大紀元

封面圖片出處:column.kirei / naturisima

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