子宮顧不好，女人老得早！必學「骨盆底肌伸展」有效改善循環、生理痛

每日健康／祛寒治百病：33位日本專家傳授73個暖身對策

經期前照護

做「骨盆底肌伸展操」

子宮祛寒原理

在這個準備迎接經期來臨的時候，子宮會匯集大量血液。

血流順暢，子宮也會暖和。

如果位在骨盆底部的「骨盆底肌」柔軟有彈性，子宮就能因應經期來到自由收縮，血液循環也會變好。

祛寒治百病 / Via  http://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010774669?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201802

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原文出自：博客來

本文摘自出色文化《祛寒治百病：33位日本專家傳授73個暖身對策,讓你體溫升高,免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級》

以上內容為《出色文化》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

封面圖片來源：《祛寒治百病：33位日本專家傳授73個暖身對策,讓你體溫升高,免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級》

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