◎ 可以讓「水滴狀下眼皮」充滿彈性的孟克臉
(source:bibeaute)
以輪廓清楚的眼睛部位
打造線條鮮明的臉部
說到容易讓人感覺年華老去的部位，非下眼皮莫屬。
缺乏表情的人，即使只有二十多歲，也有許多人在下眼皮出現狀況。仿照畫家孟克的油畫作品「吶喊」，將眼睛大大睜開，把臉部直向延伸的姿勢可以刺激眼睛下方的肌肉，改善且預防眼睛的鬆弛、黑眼圈和浮腫。
Step 1
首先，宛如要讓法令紋盡情伸展一般，將嘴巴呈「O」字型地大大張開，延伸鼻下部位。
Step 2
保持1的動作，將視線往上。關鍵是臉部維持不動，將視線往上移看著天花板。
Step 3
並非完全閉上眼睛，而是宛如凝聚焦點一般地瞇起眼睛，只拉提眼睛下方的肌肉。
Tip !
請注意，不要讓額頭出現皺紋。
Benefits
藉著盡情地直向伸展日常生活中容易緊縮的臉部，可以促進臉部整體的肌肉，讓血流活化。
此外，藉著瞇起眼睛，可以刺激眼睛下方的肌肉（下眼皮肌肉）。
原文出自博客來
本文摘自方智《鬼臉瑜伽：高津老師教你用表情打造緊緻肌膚》
以上內容獲《圓神出版．書是活的》粉絲團授權刊
