(如果你只要頭痛就吃止痛藥、常吃加工食品、以抗菌皂洗手、經常壓力爆表， 那你就是「腸漏症」的高危險群。)
當腸道健康，就像完好緊密的漁網，不會讓太多東西穿透過去，只會允許微量的水與營養素進入血液。
但當腸壁的洞太大就會使微生物和食物分子滲出消化道，人體就會把這些東西當成外來物，引起免疫發炎反應，進而產生各種症狀。
這就是「腸漏症」。
如果你只要頭痛就吃止痛藥、常吃加工食品、以抗菌皂洗手、經常壓力爆表， 那你就是「腸漏症」的高危險群。
讓身體髒一點，運用大地的力量，重返健康！
你有腸漏症了嗎？來做個腸漏症小測驗吧！
□是 □否 1. 眼下是否服用阿斯匹靈或伊普錠等處方藥或非處方藥？
□是 □否2. 是否有甲狀腺疾患或新陳代謝緩慢等問題？
□是 □否 3. 是否覺得體力不濟或經常疲憊？
□是 □否 4. 是否經常腹瀉或軟便？
□是 □否 5. 每周是否有一次以上的脹氣、腹脹等消化問題？
□是 □否 6. 是否曾經醫師診斷罹患自體免疫疾病？
□是 □否 7. 是否為季節性過敏症所苦？
□是 □否 8. 排便是否固定、通暢？
□是 □否 9. 是否經常患病（一年兩次以上）？是否覺得有必要強化免疫系統？
□是 □否 10. 是否曾超過一天未排便？
□是 □否 11. 是否承受中等程度以上的壓力？
□是 □否 12. 是否患有紅斑、濕疹、粉刺，或皮疹一類皮膚疾病？
□是 □否 13. 是否酷嗜甜食或麵包？
□是 □否 14. 是否苦於憂鬱、焦慮，或注意力不集中？
□是 □否 15. 是否苦於因念珠菌、酵母菌、真菌而起的任何健康問題？舌頭是否結有白斑？
□是 □否 16. 是否曾經醫師診斷罹患潰瘍性大腸炎、克隆氏症，或腸躁症？
□是 □否 17. 是否苦於關節痛或頭痛等任何疼痛？
□是 □否 18. 是否對麩質或乳製品敏感？
□是 □否 19. 是否患有橋本氏甲狀腺炎、牛皮癬、多發性硬化症一類自體免疫疾病？
□是 □否 20. 是否患有多種食物敏感或過敏症狀（像是對乳製品或含麩質的食品）？
填答「是」的題數要是少於兩題，表示目前罹患腸漏的風險很低。在妥善自我調理下，腸道即可常保康健。
如果二至三題答「是」，那多少有低度發炎反應。 若能清除飲食壞習慣，並改變生活型態，應可防止病症全面開展或演變成自體免疫疾患。
若超過四題答「是」，長期腸漏病狀極可能已漸漸體現為更加嚴峻的健康問題。 在為其他症狀尋求診治的同時，請你也看看本書的腸道類型測驗簡介，盡早針對自身狀況緩解病痛。
原文出自：博客來
本文摘自三采文化《土療讓你更健康：治好百症根源腸漏症，就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症......》
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封面圖片來源： Juan Gaertner ／ shutterstock
