日本「美魔女大賽」首屆冠軍得主水谷雅子，現年已經47歲，外貌卻依舊停留在20幾歲的樣子，甚至還因為外貌實在看起來太年輕，受到不少謊報年齡的質疑。
據悉水谷雅子是日本主婦的偶像，甚至還有出版過美魔女保養書。而根據水谷雅子本人透露，外表凍齡的秘訣除了妝髮有訣竅以外，日常生活所養成的習慣，其實才是最重要的核心。
為了讓外表凍齡，水谷雅子每天堅持的例行公事有這些：
- 確實卸妝，以防肌膚受損
- 每天慢跑
- 每天保養
- 淋巴按摩
- 防曬要紮實，即使是曬衣服也要戴帽子
- 多吃沙拉、果菜汁攝取抗氧化物質與維他命
只要做到並長久堅持這些習慣，要擁有凍齡的外表其實並非難事，重點還是在於決心與實行的毅力。
參考資料:live door
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