根據國外媒體The Healthy報導，相信很多人都曾聽長輩說過「隔夜水對身體不好」，讓不少人好奇，到底隔夜水能不能喝？其實，隔夜水並沒有那麼可怕，最主要是要看被放置了一夜的水是否還符合安全飲用標準，若變質或沾染雜質，就萬萬不能喝。對此，專家提醒，3種情況下的水最好不要喝，重新倒一杯才不會喝進病痛。
示意圖 / 翻攝自 Unsplash / Via https://unsplash.com/photos/12Kb5ynfxso
一、放置時沒有蓋好蓋子
如果杯子沒有蓋上蓋子，可能會有灰塵、寵物的毛發、蚊子或螞蟻等掉入水中，在水面上留下雜質，一旦不小心喝下不乾淨的水，就會造成身體不適。
二、看不見的細菌滋生
值得注意的是，我們平時喝水的時候，嘴唇會碰到杯子或瓶子，所以會有少量的唾液殘留在水中，造成細菌快速繁殖。要是沒有一次性把水喝完，建議不要放置太長的時間，經過一夜後，最好直接換新的一杯。另外，如果曾用杯子裝牛奶或其他飲料，就要確保杯子在裝水前徹底清洗乾淨，避免細菌滋生。
示意圖 / 翻攝自 Unsplash / Via https://unsplash.com/photos/LsgZo1sUPKc
三、經過陽光曝曬的瓶裝水
瓶裝水的瓶子原料含有塑化劑，雖然毒性低，但經過長時間的高溫曝曬，仍會釋出有害物質，而且水會有一股塑料味，最好不要飲用。此外，看似密封良好的桶裝水也會因為打開時間久了，導致細菌和微生物大量滋生，建議盡量在3、4天內喝完。
不管是隔了一天還是隔了幾天的水，其實對我們的身體健康並沒有很大的危害，但為了安全著想，還是避免喝隔夜水或是放置太久的水，以防止引起腸胃不適、嘔吐腹瀉的情況。
原文來自 ：The Healthy
