(Source: Seoul Touch Up)
根據《Life Vantage》網站4月28日的報導。
- 做好防曬
當暴露於紫外線之下，會造成身體的膠原分解，進而產生皺紋。沒有做好防曬措施，會引起曬傷、提早老化、甚至是皮膚癌。要注意防曬產品需要約30分鐘才會被皮膚吸收、發會功效。
- 多喝水
喝水對身體的好處多多，特別是肌膚的保養。別忘了，肌膚也是人體的器官之一，需要充足的水分來組成細胞。缺水易使皮膚變的單薄、緊繃、乾燥、更是產生皺紋！建議每天至少喝8杯水。
- 身體動起來
規律的運動能讓你看起來更年輕！運動所產生的HGH生長激素會增加肌肉同時幫助燃燒多餘的脂肪。除此之外，運動還能：減輕壓力、提高自信、緩解焦慮
提高腦功能…等。每天建議至少運動30分鐘！
隨著時間流逝，人也跟著衰老，而我們能做的只是減緩老化的速度。好好照顧自己，才能保持健康、使青春常駐！
原文出自: Life Vantage
