(有胃病的人一定要趕緊照顧好胃，以免牽連到心而影響睡眠。)
每日健康／沈邑穎（古典針灸派傳人）
中醫師不傳之祕：胃功能不好會影響睡眠！
《內經》說「胃不和則臥不安」，指出胃如果有不舒服的狀況，例如嘈雜（即台語說的「ㄗㄜㄗㄜ」感） 、悶脹、疼痛、胃酸逆流等狀況，都會影響睡眠。
胃病跟失眠是現代人常見的疾病，只是大家通常不會想到兩者之間有關聯。其實這也是透過「胃心口專線」而來的，它提醒我們二件事情：
1.盡量不要吃宵夜。
吃了宵夜，胃一整夜都必須工作，無法休息，久了之後，胃就容易生病。晚餐也不要太晚吃，晚上八點後盡量不要吃固體食物。
2.有胃病的人一定要趕緊照顧好胃，以免牽連到心而影響睡眠。反之，長期的失眠也會影響胃的消化吸收功能。
最好的解決方法就是雙管齊下，同時治療胃病與失眠，才能根本改善。
本文摘自大塊文化《經絡解密》
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