隨著年紀漸增皮膚開始鬆弛或是減重後曾經被脂肪撐鬆的皮，到底該怎麼做才可以恢復緊實
?
根據《
Remedydaily
》網站所提供，以下為
10
種簡易方法，讓你可以停止鬆弛，迅速恢復緊實的肌膚！
1.
海鹽
定期使用海鹽按摩肌膚，有助於預防肌膚下垂鬆弛，透過按摩的手法也可以促進血液循環。
2.
多喝水
適當補充體內水分，可維持肌膚彈性與光澤，避免肌膚缺水產生細紋與暗沉。
3.
防曬
暴露於陽光下容易讓肌膚受到破壞，
紫外線會加速肌膚老化、下垂與皺紋的產生
，出門記得塗抹防曬乳提供肌膚保護屏障。
4.
蛋白
蛋白內的油脂可以緊實肌膚，預防下垂，可以利用蛋白在家自製簡單的面膜。
5.
蜂蜜
蜂蜜裡含有抗氧化與修復肌膚的成分，同時也可以保濕預防肌膚乾燥脫水。
6.
按摩
透過按摩有助於身體放鬆，刺激血液循環以利肌膚恢復緊實。
7.
綠茶
綠茶可以促進新陳代謝，其含有兒茶素有助於燃燒脂肪。
8.
緩慢減重
快速減重時肌肉生長速度跟不上，導致皮膚沒有肌肉支撐而鬆弛下垂，因此建議緩慢減重就可以預防此狀況發生。
9.
椰子油
最天然的肌膚保濕劑，椰子油可以補充肌膚水分有助於促進肌膚緊實避免下垂。
10.
檸檬
檸檬含有大量的維生素
C
，
維生素
C
可以幫助膠原蛋白合成
，促進肌膚健康並且預防老化。
封面照片出自
remedydaily
