腎臟位於身體左右兩側的的上腹部，它主要負責從身體去除多餘的液體和廢物，是人體最重要的器官之一。根據最新統計，美國有將近20,000,000人患有腎臟疾病；而台灣慢性腎臟病患者也高達200萬人，顯然，腎臟疾病已成為當今醫學不可忽略的問題。導致腎臟疾病最常見的原因是高血壓和糖尿病，此外，它也可能是一些遺傳性疾病引起的。
腎臟疾病最常見的症狀
背部疼痛
腎臟疼痛和背痛有些難以區分，但腎臟疼痛通常位於背部肋骨下方更深的區域，而背部損傷的引起的肌肉疼痛往往較淺層。腎臟疼痛的主要原因有尿路感染、腎結石，甚至包括導致「腎臟破裂」的穿透性和鈍性創傷。
排尿變化
很多人都知道，腎臟的主要功能是「做尿」。當腎臟衰竭時，尿液也會產生變化。症狀包括：
夜間頻尿
尿呈現泡沫狀
尿量增加
尿量減少、顏色變深
血尿
腹部感到壓力
皮疹、瘙癢
腎臟負責從血液中去除廢物。當腎臟衰竭時，血液中的廢物積聚會導致嚴重的皮膚瘙癢。
腫脹
腎臟衰竭可能導致身體無法除去多餘的液體，水分滯留會引起腿、腳和腳踝、臉或手部浮腫。
疲勞
健康的腎臟會產生一種名為「促紅細胞生成素」的激素（Erythropoietin，簡稱EPO），它控制紅血球生成，或紅血球的產生。當腎臟衰竭時，EPO會減少，攜帶氧氣的紅血球也會跟著變少，進而導致貧血、疲勞。
五個簡單的生活習慣可以幫助您保持腎臟健康：
保持水分充足，喝足量的液體可幫助腎臟正常運作
飲食健康
注意血壓
不要吸煙或喝太多酒精
保持身材適中
封面圖片出處：mayoclinic / demedicina
Via http://www.healthylifetricks.com/notice-symptoms-check-kidneys-immediately/
