「濕疹」皮膚又紅又癢?快吃「除疹五蔬果」清熱、祛濕止癢,從此根絕反覆發作!|每日健康Health

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(原文標題:濕疹每年反復發作很痛苦,該如何解決?)

濕疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向,慢性期則浸潤、肥厚。典型的濕疹常有淡黃色的滲液,在搔抓後出現,乾涸後會有結痂;轉為慢性後,會因反复搔抓使皮膚增厚、粗糙、乾燥、紋理加深。

 

01 濕疹的誘因

 

人們通常不太了解濕疹,對於濕疹怎麼形成的也並不清楚。濕疹的形成因素比較多,如果我們不注意,就容易患上濕疹。

 

第一 遺傳因素

 

濕疹更容易出現在有濕疹病史,鼻炎史,哮喘病史的患者中。由於濕疹、哮喘及過敏性鼻炎三者關係密切,家中一級親戚(父母、子女、兄妹)和二級親屬(祖父母,外祖父母等)有以上病史者,更容易患濕疹。

 

第二 環境因素

 

 

很多研究證實環境因素是濕疹患病率增加的重要原因之一。環境主要包括群體環境和個體環境,群體環境的致病因素是指室外大範圍的水、土壤、放射源、大面積的致敏花粉、植被、氣體致敏菌源等。個體小環境是指個體的生活環境,由於人們的生活約三分之二的時間在室內,因此個體小環境對濕疹的影響更密切。

 

第三 感染因素

 

 

某些濕疹與微生物的感染有關。這些微生物包括金黃色葡萄球菌、馬拉色菌、氣源性真菌等。而這些感染源與我們自身所處的環境等都有密不可分的聯繫。

 

第四 飲食因素

 

人類的食物品種極多,一般可分為植物類、動物類、礦物類,在近代的食物中還經常應用一些化學合成的食物,如糖精、醋酸、香精、合成染料等。這些食物可引起食物的變態反應,從而導致濕疹的產生。

 

第五 藥物因素

藥物因素是某些濕疹,尤其是濕疹型藥疹的最主要的原因,如乙二胺類抗組胺劑,氨茶鹼、哌嗪、安息香酊吸入劑等主要引起系統性接觸型藥物性皮炎。

 

 

濕疹型藥疹一般具有以下幾個特點

 

①一般均發生於多次藥物接觸後,而絕少發生於首次接觸者;

②首次發病均有潛伏期,一般至少經1週左右,而再次發病則無潛伏期,可以即刻發病;

③激髮劑量一般均較低,患者一旦致敏,則往往可由極少量的藥物接觸導致發作;

④一般具有典型的症狀或體徵,僅見於少數用藥患者。

 

第六 其他

 

 

濕疹的產生還可由苦悶、疲勞、抑鬱、憂慮、緊張、情緒激動、失眠等神經精神因素及日光、紫外線、寒冷、潮濕、乾燥、摩擦等氣候、物理因素所引起。此外慢性腸胃疾病、慢性酒精中毒、腸寄生蟲以及新陳代謝障礙、內分泌失調等因素皆是引發濕疹的原因。

 

02 濕疹纏身,需要注意哪些?

 

洗澡

 

洗澡水溫不宜過高,一般保持在40攝氏度左右。

 

 

少接觸化學用品

 

少搓澡,少接觸化學成分用品,如刺激性較強的肥皂、洗衣粉、洗滌精等。

 

溫度

 

濕疹有遇熱易發的特性,特別是在空調、暖氣室內室溫過高、情緒激動時,都會表現的更加明顯,瘙癢感會更加強烈。

 

避免直射

 

應避免太陽直曬,衣被不可太厚,穿衣以寬鬆全棉織品為好。避免毛線衣等接觸刺激皮膚。

 

 

注意飲食

 

避免食用一些辛辣或刺激性食物,如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物,如牛羊肉、海鮮、魚蝦、貝類等海味食物。

 

情緒影響

 

除此以外,濕疹患者的情緒要穩定也是非常重要的。皮膚是人的“心理器官”,壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利,可誘發和加重濕疹的病情。因此保持愉悅的心情也是屬於濕疹的保健方式之一。

 

 

03 濕疹怎麼”吃”

 

胡蘿蔔泥

 

胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能,所以,適合濕疹患者食用。

 

 

豌豆

 

豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。

 

 

苦瓜

 

苦瓜內含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功,因此得了濕疹吃苦瓜是佳選。

 

 

番茄

 

番茄內含豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸,鈣、磷、鐵及番茄鹼等物質,具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效,因此多吃番茄對濕疹的治療也是很有好處的。

 

 

韭菜

 

韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等,故得了濕疹吃韭菜也很好。

 

Via  https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjgzMTQ3NA==&mid=2652088638&idx=1&sn=086825b0579ba0b339e0f8d176255f23&chksm=bd0440a38a73c9b52eb26d7dc9b0d44bb904ef953d15141113b5920c93591a90df7125f6ba75#rd

 

 

 

原文出處;本文經《BTV我是大醫生官微》授權刊登,非經許可,禁止轉載。

 

 

封面圖片出處:mercola / billiegoatsoap

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