便祕用浣腸劑更加便祕? 醫師教你改吃「5水果」通腸不求人

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每日健康/林暐鈞 綜合編譯 

常常大不出來「便祕」就用浣腸劑?食藥署鄭重提醒,若使用上不正確,當心越用越便秘!醫師建議, 平時可藉由攝取充足的水分、規律地運動並搭配富含纖維的飲食改善便秘的困擾,可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用,但也不要過度,以免腹瀉。如果便祕始終未改善,可諮詢醫師、藥師專業建議,配合藥物佐以治療。

經常性使用浣腸劑會依賴成癮?

食藥署表示,浣腸劑分成兩種,其一為水性浣腸劑,是單純的生理食鹽水,利用水來刺激排便;其二則是油性浣腸劑,眾所皆知的含甘油浣腸劑,刺激腸道蠕動、達到潤滑效果,不須用力即有效排便順暢。

不過,民眾必須謹記一項隱憂,長期使用甘油球會使身體在沒使用的情況下,忘記如何使用肌群排便,因此恐產生對浣腸劑的依賴性,此外,一再使用浣腸劑刺激腸道,會使神經敏感度降低,有導致藥量需增強才能順利排便的惡性循環。

其中,幫助排便的藥物還有樂可舒、樂下錠及安平治粉。樂可舒、樂下錠,它屬於刺激性緩瀉劑,其藥物效果強勁,會刺激腸道黏膜與腸壁肌肉神經,改善電解質分泌能力與腸道水分,讓糞便得以軟化,同時促進腸蠕有效推進糞便。食藥屬提醒,此藥亦有絞痛感,宜在其它類藥物治療效果不佳時,或需快速緩解症狀時使用,且千萬不可連續使用超過一星期。

至於安平治粉,是一種大腸內容物增大劑,屬於安全溫和、符合腸道正常生理的模式,運用乾燥車前子、洋菜、植物膠等分子,帶吸收水分後在腸道內膨脹形成膠狀固體,刺激腸道的蠕動。但須喝大量的水,否則效果不佳,還恐讓便秘更嚴重,因而甚至引起食道與腸阻塞。

醫師建議, 平時可藉由攝取充足的水分、規律地運動並搭配富含纖維的飲食改善便秘的困擾,可選擇梨子、西瓜、木瓜、香瓜、火龍果等瓜果類水果食用,但也不要過度,以免腹瀉。如果便祕始終未改善,可諮詢醫師、藥師專業建議,配合藥物佐以治療。

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