「腸躁症」讓你不得安寧嗎?按壓「氣海穴」就能拯救躁鬱的腸子!還可以對抗便秘,淨化結腸。

(Source:remedydaily)
 
根據國外網站《remedydaily》的報導,長期有便秘困擾的人可能會去藥局購買成藥來吃,不幸的是,嘗試使用這些藥品來改善便祕的成果相當令人沮喪。大腸激躁症(IBS)又稱為腸躁症,會引起便秘和腹瀉,來回折磨患者。
 
「指壓」是一種古老的中國醫學療法,藉著按壓身體的穴位來治療許多不同的疾病。透過按摩關鍵穴位可舒緩便秘、幫助結腸,並緩解大腸激躁症的症狀。
 
 
哪些穴位可以幫助緩解便秘、結腸,或大腸激躁症? 
 
可舒緩這些症狀最主要的穴道是CV6,CV12和ST36。CV12是非常敏感的,建議你不要持續刺激它超過兩分鐘,最好是空腹的狀態再按壓。ST36則建議你輕快地按壓。而對付這些問題最重要的一點是CV6。
 
(註:中醫上,CV6稱為氣海穴;CV12稱為中脘穴;ST36稱為足三里穴)
 
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CV6如何幫助你?
 
CV6能夠增進人體的自癒能力,讓人更有活力和強化身體系統。CV6在肚臍下方兩指寬的位置,起初必須注意力道,輕輕刺激此穴位,再逐漸加壓,緩慢按壓它。建議每天兩到三次,以獲得緩解的效果。
 
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(Source:remedydaily)

 
CV6還能改善什麼症狀?
 
除了緩解便秘、結腸問題和腸躁症,它也能治療失眠、慢性疲勞、纖維肌痛症、尿失禁、月經不順、不孕和陽萎。

 

還能做什麼來減輕結腸或便秘問題?

除了​​指壓按摩和使用非處方產品,建議IBS患者多吃高纖維的食物和多喝水,還有經常運動,常常便祕的人也應該這麼做。試試這些方法,也許症狀會變得更輕微一些。
 
 
 
原文出處:remedydaily
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