(Source:remedydaily)
根據國外網站《remedydaily》的報導，長期有便秘困擾的人可能會去藥局購買成藥來吃，不幸的是，嘗試使用這些藥品來改善便祕的成果相當令人沮喪。大腸激躁症（IBS）又稱為腸躁症，會引起便秘和腹瀉，來回折磨患者。
「指壓」是一種古老的中國醫學療法，藉著按壓身體的穴位來治療許多不同的疾病。透過按摩關鍵穴位可舒緩便秘、幫助結腸，並緩解大腸激躁症的症狀。
哪些穴位可以幫助緩解便秘、結腸，或大腸激躁症？
可舒緩這些症狀最主要的穴道是CV6，CV12和ST36。CV12是非常敏感的，建議你不要持續刺激它超過兩分鐘，最好是空腹的狀態再按壓。ST36則建議你輕快地按壓。而對付這些問題最重要的一點是CV6。
(註：中醫上，CV6稱為氣海穴；CV12稱為中脘穴；ST36稱為足三里穴)
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CV6如何幫助你？
CV6能夠增進人體的自癒能力，讓人更有活力和強化身體系統。CV6在肚臍下方兩指寬的位置，起初必須注意力道，輕輕刺激此穴位，再逐漸加壓，緩慢按壓它。建議每天兩到三次，以獲得緩解的效果。
(Source:remedydaily)
CV6還能改善什麼症狀？
除了緩解便秘、結腸問題和腸躁症，它也能治療失眠、慢性疲勞、纖維肌痛症、尿失禁、月經不順、不孕和陽萎。
還能做什麼來減輕結腸或便秘問題？
除了指壓按摩和使用非處方產品，建議IBS患者多吃高纖維的食物和多喝水，還有經常運動，常常便祕的人也應該這麼做。試試這些方法，也許症狀會變得更輕微一些。
原文出處：remedydaily
