一敲就有感!敲手臂能治便祕? 專家:對準穴道可擊退滿腹大便

shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/man-pressing-grabbing-bloated-abdomen-belly-1037106520?src=PJv4VI09fhj5Sah5bj9YFA-1-1

每日健康/ 王金信, 李可晴 (敲敲樂‧對位敲療創辦人)

生活節奏緊張、缺乏膳食纖維、水分不夠、缺少運動、睡眠不足,都容易導致便祕。當體內的有毒物質停留在腸道中過久時,不僅會影響消化吸收功能,也會加速器官老化,引發各種疾病。

采實文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010782407?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201805

方法

用中支敲敲樂或乒乓球拍敲打手三里;或是敲打腹部:由上至下、由輕至重,將腹部敲打至微熱。

時間

每個穴位敲 5 分鐘。

 

《延伸閱讀》

膝關節卡卡、發炎? 跟著這樣敲一敲:受傷軟骨不再喊痛

本文摘自 采實文化《敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書》

 

以上內容為采實文化授權刊登,非經授權,禁止轉載。

 

封面圖片來自:

shutterstock /Thunderstock

采實文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010782407?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201805

© 2016-2024 Links Technology Company All rights reserved
Pollster Technology Marketing Ltd. All rights reserved
每日健康 Health 版權所有,非經授權,不許轉載本網站內容