【每日健康／名醫專欄：邱榮芳，天莘中醫診所院長】
【養老穴DIY防老花】
現在人們看手機、玩電腦越來越多，視力也變得越來越差，本來40-45歲才會開始出現的“老花眼”，卻越來越向年輕人轉移。
今天邱醫師大家分享兩個可以防治老花眼的穴位，經常捏一捏，對於緩解視力疲勞、預防老花眼都會大有幫助。
養老穴屬於小腸經脈的穴道。因為小腸的功能是吸收水穀所化之精氣供養全身，同時此穴可以治療目視力不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳麻木等老年病。常按此穴，能舒筋通絡、聰耳明目。
是老年養生的重要穴位，所以稱為養老穴。
按揉養老穴對老花眼及眼疲勞極有效果。 如果覺得眼睛越來越花了，視覺模糊，視力下降，您就按揉養老穴。
《養老點》和養老穴有同樣效果的，位於掌心小指根側，平時沒事可多刺激養老穴、養老點。
具體按揉方法：用食指的指尖垂直向下按揉，穴位處有酸脹感，每次左右兩穴位各揉按2～3分鐘，每天早、中、晚各揉按一次。
長期按摩這兩的個穴為，對老年人身體器官退化、衰老等各種疾病會有明顯改善。養老穴對所有的老年病都有作用，像血壓高、動脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、 胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。另外，對落枕、閃腰岔氣、呃逆等疾病，也非常有效。用現代醫學的話來說，就是能夠很好地改善身體的微循環哦！
作者介紹
針到手抽筋中醫師邱榮芳，現為天莘中醫診所院長，專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法，主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。
本文經邱榮芳中醫師授權刊登，未經許可請勿轉載。
封面圖片出處：針到手抽筋中醫師邱榮芳
