「養老穴」多按多健康 每天3次防老花 高血壓、頸椎病也能治

【每日健康/名醫專欄:邱榮芳,天莘中醫診所院長】

 

【養老穴DIY防老花】

現在人們看手機、玩電腦越來越多,視力也變得越來越差,本來40-45歲才會開始出現的“老花眼”,卻越來越向年輕人轉移。

今天邱醫師大家分享兩個可以防治老花眼的穴位,經常捏一捏,對於緩解視力疲勞、預防老花眼都會大有幫助。

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針到手抽筋 中醫師邱榮芳 / Via  https://www.facebook.com/240861443092549/photos/a.260420781136615.1073741829.240861443092549/359128961265796/?type=3

養老穴屬於小腸經脈的穴道。因為小腸的功能是吸收水穀所化之精氣供養全身,同時此穴可以治療目視力不明、耳閉不聞、肩臂疼痛、手腳麻木等老年病。常按此穴,能舒筋通絡、聰耳明目。

是老年養生的重要穴位,所以稱為養老穴。

按揉養老穴對老花眼及眼疲勞極有效果。 如果覺得眼睛越來越花了,視覺模糊,視力下降,您就按揉養老穴。

《養老點》和養老穴有同樣效果的,位於掌心小指根側,平時沒事可多刺激養老穴、養老點。

具體按揉方法:用食指的指尖垂直向下按揉,穴位處有酸脹感,每次左右兩穴位各揉按2~3分鐘,每天早、中、晚各揉按一次

長期按摩這兩的個穴為,對老年人身體器官退化、衰老等各種疾病會有明顯改善。養老穴對所有的老年病都有作用,像血壓高、動脈硬化、頸椎病、老年癡呆、頭昏眼花、 胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。另外,對落枕、閃腰岔氣、呃逆等疾病,也非常有效。用現代醫學的話來說,就是能夠很好地改善身體的微循環哦!

 

作者介紹

針到手抽筋中醫師邱榮芳,現為天莘中醫診所院長,專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法,主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。

 

本文經邱榮芳中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

封面圖片出處:針到手抽筋中醫師邱榮芳

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