本文作者：徐昊，本文首發於丁香醫生網站（dxy.com），已獲丁香醫生授權轉載。
不知道大家還記不記得這樣一則新聞：一男子因經常聞自己的臭襪子而導致肺部感染住院……雖然後續證明並不是襪子的原因，但其實襪子上面確實會附帶許多細菌。而除了襪子，其實我們生活中還有許多地方都很髒！
這些地方遠比你想像中的髒！
➊ 廚房
抹布、海綿、砧板：這些物品上容易沾有食物殘渣，加上長期潮濕難以晾乾，這裡簡直就是細菌的培養基。
根據中華預防醫學會發佈的《中國家庭廚房衛生調查白皮書》顯示在搜集的抹布抽樣調查中單塊細菌總數最高的竟高達約 5000 億個。如果用這樣的抹布清潔餐具，你們腦補一下……
筷子：16 年國聯質檢食品藥品安全評估中心的一次抽查中發現，10 組家庭中有 6 組家庭的筷子大腸桿菌超標，需要兩個月換一次…..如果時間長不清理，別說發黴、細菌滋生，就連蘑菇也長得出來。
➋ 廁所
牙刷：並不乾淨！儘管肉眼看不見，但它每天都會沾染口腔裡的食物殘渣和細菌，日積月累。現在你知道，為什麼提倡定期更換牙刷了吧……
浴球：溫暖潮濕的淋浴房，是細菌的最愛。如果把浴球隨意扔在淋浴房內，不及時晾乾，那麼它會輕鬆變成「細菌球」。
➌ 客廳
坐墊：有些坐墊拆洗不方便，往往成為客廳的衛生死角。長期不清洗晾曬，內部發黴難以避免。
寶寶玩的玩具更是重災區。奶嘴，奶瓶和毛絨玩具，不僅沾滿了寶寶的口水和細菌，更充滿了讓細菌快速生長的奶漬。
特別是毛絨玩具，裡面的填充物可能早就發黴、發黑。讓寶寶抱著這樣的玩具，你能放心麼？
原來這些地方這麼髒！到底什麼是消毒？
「消毒」即通過特殊方式殺死病原微生物。日常生活中，我們能達到的最清潔程度，就是「消毒」。一般可分為物理方法，化學方法及生物方法三種。
物理方法：
機械消毒：用流動的清水洗，肥皂水沖等直接帶走細菌。
熱力消毒：用煮沸、高溫蒸氣等使病原體蛋白凝固，失去活性。
光學消毒：用紫外線，紅外線和微波，破壞細菌結構。
化學消毒法：（最常用）
包括我們常用的各種消毒劑，例如：酒精、雙氧水、漂白粉、高錳酸鉀、福馬林等，他們分別應用於不同類型的消毒。
生物消毒：利用抗菌的微生物來對抗細菌，生活中較為少見。
生活中常用的消毒方式有哪些？
➊ 太陽
不管何時，曬太陽都是人們最先想到的消毒方法。因為紫外線是一種非常好的殺菌利器。紫外線的能量很大，實驗室和醫院的病床都是採用紫外線燈進行消毒。太陽雖好，可一旦隔著玻璃，殺菌效果就大打折扣了。還會經常受到天氣限制。畢竟，不是每天都晴空萬里。
➋ 開水
生活中最生動的例子就是用「熱水燙餐具」了。雖然姿勢夠帥，夠優雅。但真正想要達到殺菌的目的，溫度需要達到七八十攝氏度，時間也要夠長。這一整套流程更像是某種心理安慰，就當做吃飯前的神秘儀式吧。
➌ 醋
老一輩常常用「熏醋」的偏方來消毒整個房間。為什麼用醋？因為醋家家戶戶都有……開玩笑……主要是由於醋裡含有的成分醋酸，有一定的消毒作用。作為酸性物質，它可以摧毀病原微生物的結構。當醋酸達到一定濃度時，的確可以起到殺菌的作用。
但是，一旦醋通過「熏醋」的形式氣化到空氣中時，酸性物質含量會大大降低，消毒的效果其實微乎其微。
➍ 酒精
之後，人們開始使用酒精，電子產品，桌面標籤，皮革布料清潔……很多地方都出現了它的身影。酒精能夠吸收細菌內部的水分，使其脫水凝固，失去活性。且當酒精濃度為 75% 時，殺菌效果最好。不過酒精不易保存，很容易就會揮發，濃度降低，效果也會減弱。
➎ 洗手液、洗潔精、免洗手消毒劑
後來，人們又開始研發各種殺菌消毒的化學試劑。例如洗手液、洗潔精等。它們能做到的其實是——除菌。通過摩擦產生的泡泡，能幫助手部更徹底的清潔，再用流動的水把細菌帶走。不過某些洗滌劑中的漂白成分容易殘留皮膚，日常洗手時注意別太頻繁
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