當我們在運動的時候，不免在身上都會帶瓶水，為身體保持足夠水分、解渴，或是防中暑等等。通常我們會選擇較方便的方式：花點小零錢在商店購買瓶裝水。這看似很正常，甚或是一項非常健康的舉動。但是其實並不然？為什麼這麼說？
根據《the truth about cancer》的報導指出，近年來有關水的爭論很多。有人說瓶子裡的水，即使是那些自稱來自山泉的水，實際上也不知道究竟是不是如此。瓶裝水是一個非常必須的產業、商品。但環境是否會影響我們的飲用水？如果有毒化學物質滲入土壤，還有多少東西進入我們的河流和湖泊呢？我們的飲用水和癌症之間也可能有聯繫嗎？這些都是能有跡可循的，但以下叫注重於，這個瓶裝水的瓶子，對人體是否可能造成危害？
塑料水瓶常見的３種危害
雙酚A（BPA）
雙酚A用來穩定環氧樹脂和聚碳酸酯塑料或硬塑料的化學品。它也用於較軟的塑料以防開裂。根據研究發現，BPA對內分泌和生殖系統有不利影響，並增加乳腺癌，前列腺癌，卵巢癌和腦癌的風險。這也增加了多動症，注意力缺陷障礙、哮喘的發生。
如果使用玻璃和不銹鋼容器代替塑料，這些問題是可以避免的。
聚對苯二甲酸乙二醇酯（PET）
PET瓶不含BPA，但是會造成其他潛在的健康風險。根據北達科他州立大學的報告，PET瓶中含有糞便，唾液和食物殘渣等污染物，因此在再次使用時會危害健康。這主要是由於幾乎不可能清潔的軟塑料的結果，因此在多次使用之後顯著存在污染物的原因。
鄰苯二甲酸鹽
鄰苯二甲酸鹽是另一種用於製造塑料柔性的化合物，特別是PVC（聚氯乙烯）。這些也會滲入瓶中的水或PVC管供水。他們在人類中造成的問題包括：肝癌，睾丸萎縮和男性不育。
你怎麼知道你的塑料水瓶裡有什麼？
你無法確定所使用的塑料是否不含污染物或危險化學品，因為裝瓶公司在沒有通知的情況下更換塑料。因此，建議盡量避免使用塑料水瓶。或者再購買後，將水煮開，用其它容器盛裝、飲用。
你可以飲用3種救命水，以下均需使用煮開的水：
1.淡鹽水，能加速清腸排毒，對便秘的人非常有益。
2.清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能降低人體血液黏稠度。而天然礦泉水中含有大量的礦物質，每1000毫升的天然礦泉水中含有30至50毫克。
3.檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食慾，另檸檬所含的維生素C能抗氧化、防癌、抗衰老。
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