從背養生好簡單!中醫師「三穴位」疏通經氣、預防心血管疾病

【每日健康/名醫專欄:郭大維,扶原中醫診所總院長】

 

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從背養生好簡單,三穴位預防心血管疾病

在門診中遇過一些脊椎側彎的患者跟我反映,常覺得心臟不舒服,脊椎側彎最大的問題在於脊椎可能是呈現S型或是C型,如果歪向心臟,可能會導致胸悶、心悸等問題,中醫認為,脊柱是主一身陽氣的督脈所在,影響全身陽氣的運行。

脊柱的兩旁就是足太陽膀胱經。足太陽膀胱經與五臟六腑聯繫密切,同時也是人類內臟投射部,人體的五臟六腑都可以在背部找到相應的對應區。經常激發疏通背部區,有益疏通經氣、振奮陽氣、調和氣血、恢復臟腑功能。因此背部的保養也成了養生很重要的一點!今天跟大家分享三個穴位,我們可以經常透過按摩或熱敷,來保養心臟。

(1)肺俞:在背部,第三胸椎棘突下,旁開 1.5寸(兩指寬),具有調補肺氣,補虛清熱功用。 

(2)心俞:在背部,第五胸椎棘突下,旁開1.5寸(兩指寬),具有養血寧心,理氣止痛,通絡寬胸功用。 

(3)厥陰俞:在背部,第四胸椎棘突下,旁開 1.5寸(兩指寬),具有疏通心脈,寬胸理氣功用。

很多人在背部拔罐或指壓按摩後會發現肺俞、心俞、厥陰俞這幾個區域特別紅或是有瘀斑的出現,這就表示可能在心血管方面有些問題,除了可以適當地刺激背部的穴位、經絡,達到治病保健的功效,我們也可以從身體對應的反射區中,推測出疾病發生的可能!

 

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封面圖片出處:郭大維中醫師

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